什麼是哺乳期回奶?母嬰專家指出， 哺乳期回奶， 主要是指給寶寶斷奶後， 讓乳☆禁☆房不再分泌乳汁的過程。 那麼， 哺乳期吃什麼回奶比較好呢?哺乳期回奶的注意事項又有哪些呢?下面就讓聞康網母嬰小編， 來為你詳細介紹吧。
有助於哺乳期回奶的食物：
1、枇杷葉水。 枇杷葉5片， 土牛膝10克， 水煎飲服， 每日1次， 連服3天。
2、花椒水。 具體方法：花椒12克， 加水400毫升， 煎成250毫升， 加入紅糖30克， 飲服， 每日1劑， 連服2劑。 大部分的哺乳期媽媽們服用花椒水六個小時後見效， 乳汁顯著減少， 第二天脹疼緩解或乳脹消失。
3、山楂。 哺乳期的媽媽們可適當吃些山楂來幫助回奶。
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4、紅花6克、赤芍9克、當歸9克、川牛膝9克、水煎服。
5、大麥茶。 如果服用小劑量的大麥茶只是催乳功效， 想要回乳的話就要喝大劑量(4-6包)的大麥茶。 大麥茶之所以有回乳效果， 是由於生麥芽含有麥角胺類化合物， 能夠抑制催乳素的分泌。
哺乳期回奶注意事項：
1、如果乳☆禁☆房脹得難受， 可以擠出乳汁， 但是不要完全擠出， 否則會促進乳汁分泌， 適得其反。
2、回奶期要注意減少對乳☆禁☆房、乳☆禁☆頭的刺激， 泌乳素的分泌會隨之減少， 乳汁的分泌也逐漸減少。 千萬不要讓寶寶再吸乳汁， 也不要讓寶寶摸， 淋浴時也要避免用熱水沖洗乳☆禁☆房。
特別提醒：哺乳期吃什麼回奶？上面介紹的幾種食物， 都是哺乳期回奶的最佳食物。 在哺乳期回奶期間，
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