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哺乳期結束後 乳☆禁☆房縮小了怎麼辦?

哺乳期結束後的乳☆禁☆房縮小的變化”是許多產後婦女的夢饜。 專家指出, 胸型豐滿的婦女, 通常懷孕後都會有變小的可能, 但乳☆禁☆房較小的的婦女, 通常懷孕後乳☆禁☆房反而變得豐滿;高齡產婦在生產後胸部容易變形、下垂。

什么樣的乳☆禁☆房才稱得上漂亮?專家說, 好看的乳☆禁☆房是呈水滴狀或眼淚形狀, 乳☆禁☆頭朝前方, 上面比較平, 下面比較圓潤豐厚, 乳☆禁☆頭直徑約1釐米, 高8毫米左右, 乳暈的直徑不超過4釐米, 且乳☆禁☆頭的顏色愈粉紅愈漂亮。

哺乳後的乳☆禁☆房檢視

乳☆禁☆房下垂

乳☆禁☆房的改變包括體積、形狀、柔軟度及皮膚的改變,

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即體積萎縮或變大, 形狀下垂, 柔軟度變差, 皮膚失去彈性或有肥胖紋。

乳暈加深

懷孕會引起黑色素細胞刺激荷爾蒙, 因此許多孕婦的乳暈、乳☆禁☆頭、外☆禁☆陰部、下腹股溝及大腿上方內側都有可能會有色素沉著、變黑的現象。

乳☆禁☆頭下垂凹陷

乳☆禁☆頭下垂:產後因哺乳而導致乳☆禁☆房形狀改變, 下垂或掉到乳☆禁☆房的3分之2以下。

乳☆禁☆頭凹陷:乳☆禁☆頭向內凹陷不突出向前, 這將造成餵奶困難。

乳☆禁☆頭變形或變大

保持傲人雙峰的密訣

美胸飲食法

木瓜、魚、肉以及鮮奶等, 都是含豐富蛋白質的食物, 對健胸很有幫助。

黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等屬於堅果類的食品, 多吃有益健胸喔!

含維他命C的水果類, 如蕃茄、葡萄、奇異果等, 可以防止胸部變形。

含維他命E的食物,

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如芹菜、核桃等有助胸部的發育。

含維他命A的食物, 如花椰菜及葵花籽油等, 可刺激到激素的分泌。

含維他命B的食物, 如牛肉、牛奶、豆類及豬肝等, 有助激素的合成。

用參歸燉豬心湯, 兼顧益氣養血及健胸的療效。

熱騰騰的酒釀蛋;作法很簡單, 只要把酒釀、糖加進熟蛋中, 于生理期間早晚服用一碗, 就可達美容和豐胸的效果。

蜂王漿具有刺激荷爾蒙分泌的功用, 也可以每日食用。

富含膠質的蹄筋、海參及豬腳等食物, 可以使胸部發育。

海鮮類食材, 例如鮮蝦、貝類等, 所含有的鋅是製造荷爾蒙的重要元素。

美胸沐浴法

在沐浴時, 洗淨身體後, 使用較洗澡時涼一些的水, 運用蓮蓬頭的水壓按摩胸部, 使用的方法就是拿著蓮蓬頭,

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以圓周運動由外向內的沖洗, 如此迴圈數次, 再以雙手掌接冷水, 由胸部下方往上方、或由外向裡的將水潑向胸部即可。

精油美胸法

建議媽咪可以在每日沐浴後, 穿衣前, 滴兩滴具美胸成份的精油在手掌心, 並且先搓搓手溫熱一下掌心的精油, 再開始由外而內的按摩胸部, 也可以輕輕拍打;剛開始接觸精油的媽咪, 可以試著將精油加入身體保養乳液中使用。 而精油除了可以帶來按摩的效果之外, 還能具有芳香療法, 讓空氣中散發出來的天然香氣, 達到身心舒暢的感覺。

按摩&運動

輕微下垂的乳☆禁☆房可借由局部按摩來改善, 輕擦、振動、揉捏或壓迫乳☆禁☆房等, 由內側向外側按摩, 由乳☆禁☆房基本部向乳☆禁☆頭方向進行即可。

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或每天做伏地挺身、俯臥撐等擴胸運動, 促使胸肌肉發達有力, 不僅增強對乳☆禁☆房的支撐作用, 同時也增加乳☆禁☆房的血液迴圈讓乳☆禁☆房恢復彈性。

哺喂母乳或吃退奶藥

臨床發現, 哺喂母乳的媽媽相對不會有乳☆禁☆房下垂的問題。 如果產婦真的擔心乳☆禁☆房走樣, 專家建議可以選擇吃退奶藥, 因為它比退奶針對胸部形狀的影響小。

乳☆禁☆房整形

現在國內蠻流行整形手術, 但手術都有一定程度的風險, 術前必須瞭解手術的優點及風險, 並與醫師溝通討論及配合治療, 才能擁有較好的手術效果。 整形手術可能產生的危險性包括出血、發炎、攣縮、乳☆禁☆頭與乳☆禁☆房皮膚感覺異常等。

由於乳☆禁☆頭內縮本來就無法哺乳;乳☆禁☆房整形手術也都儘量不切除乳腺組織,

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但還是建議未生產的婦女不要做乳☆禁☆房整型, 手術效果會因為再次懷孕而大打折扣。

“做個無法讓男人一手掌握的女人”是現代女性追求的夢想。 為了增加自信, 擁有豐滿堅挺的胸部, 胸部整形手術不失為一種選項, 但要切記慎選專業的醫生, 術前溝通清楚, 術後仔細照顧, 才能讓自己美麗永存, 不留遺憾。

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