哺乳期能不能吃螃蟹？

秋季是螃蟹正肥美的時節， 很多媽媽都知道懷孕時不宜吃螃蟹， 因為有可能造成流產。 那麼產後產婦能吃螃蟹嗎？

專家說：新產婦最好不要多吃螃蟹。 因為螃蟹屬於寒性食物， 吃多了對產婦自身體質也有損害， 如果坐月子期間是母乳餵養寶寶的話， 也有可能影響到寶寶。

螃蟹的主要營養成分是高蛋白， 首先要確定產婦自身沒有蛋白過敏的現象。 如果寶寶也沒有患濕疹， 就可以適量食用螃蟹。 高蛋白的攝取可以讓產婦得到更好的營養， 不但利於產婦的身體恢復， 而且奶水品質也會大大提高，

所以正確攝取高蛋白是件好事， 不過還是要建議不要一下吃太多螃蟹， 從少量吃起， 注意觀察寶寶的反應：如大小便、是否哭鬧增加、有無出現濕疹或過敏現象等。 如果有過敏的， 還是謹慎為佳， 可推遲到十個月後再去嘗試。

“秋風起蟹腳癢”， 入冬時節正是吃螃蟹的時候。 肉質細嫩， 味道鮮美的螃蟹， 營養十分豐富， 蛋白質的含量比豬肉、魚肉都要高出幾倍， 鈣、磷、鐵和維生素A的含量也較高。 但如果吃得不當， 可能會帶來健康的損害。

1、對螃蟹有過敏史， 或有蕁麻疹、過敏性哮喘、過敏性皮炎的人， 尤其是有過敏體質的兒童、老人、孕婦最好不要吃蟹。

2、對海鮮過敏的人， 對螃蟹過敏的可能性非常高。 如果您還是抵擋不住誘惑， 不妨先少量嘗試， 如果有過敏反應， 最好立刻停止食用。

3、吃螃蟹最好佐以姜末、米醋、大蒜等調味品， 既可幫助消化， 亦有助殺菌。

4、河蟹的生活環境和食物中的細菌、病毒、寄生蟲等致病微生物很多， 所以烹製前一定要洗淨， 切不可吃死蟹、醉蟹或半生蟹。

5、蟹肉雖鮮美， 但螃蟹性寒， 並含有大量的蛋白質和較高的膽固醇， 因此一次不能吃得太多。