哺乳期能不能喝咖啡？

 你吃了什麼就等於是寶寶吃了什麼。 咖啡中含有咖啡因， 會使中樞系統興奮。 在哺乳期間， 這些物質會通過乳汁到達寶寶體內， 對寶寶的成長不利。 因此， 最好不要喝。 除了咖啡以外， 還有可口可樂和茶最好也少喝。 如果想喝， 下面的辦法可以幫助你減少咖啡因的攝取： 

1）茶或咖啡不要泡太久， 因為越濃的咖啡和茶或巧克力， 所含的咖啡因就越多。 2）在購買飲料前注意看標示， 若飲料含有咖啡因則不要喝。 3）嘗試喝不含咖啡因的花草茶， 或用水煮低咖啡因的咖啡， 以儘量降低咖啡因的攝取量。 4）儘量以牛奶、果汁、開水來取代茶、咖啡。 5）假如真的非喝咖啡不可， 將咖啡的濃度減半， 並減少喝的次數。 你吃了什麼就等於是寶寶吃了什麼。 咖啡中含有咖啡因， 會使中樞系統興奮。 在哺乳期間， 這些物質會通過乳汁到達寶寶體內， 對寶寶的成長不利。 因此， 最好不要喝。 除了咖啡以外， 還有可口可樂和茶最好也少喝。