哺乳期能吃湯圓。
湯圓是用糯米做成米粉， 加水調和成外皮， 湯圓的餡可以用很多的原料， 可以是芝麻豬油餡、也可以是紅糖餡等等， 傳統湯圓大部分含有較多的糖分及油脂， 所含熱量很高， 再加上皮用糯米做成， 黏性較大， 不利於消化， 因此， 患有糖尿病、腎病、慢性胰腺炎、膽囊炎的病人不宜食用。 哺乳期寶媽可以吃湯圓， 不過湯圓中含有較多的飽和脂肪、反式脂肪酸， 且不容易消化， 不宜多吃。
2 哺乳期吃湯圓的好處
產婦處在一個特殊的時期中， 她需要很豐富的營養， 也需要很高的熱量。
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從營養角度看， 湯圓主要是碳水化合物， 湯圓的心也不含太多的蛋白質之類的東西。 一句話， 湯圓的營養成分是不全的。 當然， 任何產婦也不會光吃湯圓。
但湯圓的熱量很高， 這是維持機體生命的最重要的東西。 只有當我們攝入的熱量足夠時， 營養物質才能發揮的它的營養作用。 按這個觀點， 吃點湯圓當然是沒有任何問題的。
假如， 產婦的味口不好， 她吃膩了太多的雞鴨魚肉。 再假如， 湯圓能夠調節產婦的味口， 那就義無反顧的吃一點湯圓吧， 湯圓是糯米做的， 糯米具有補中益氣， 健脾養胃， 止虛汗之功效， 對食欲不佳， 腹脹腹瀉、多汗、血虛、頭暈眼花的哺乳期婦女有一定緩解作用。
3 健康小提示
哺乳期的寶媽一定要注意營養均衡，
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