火腿雖然吃起來很上口， 哺乳期建議還是不要多吃。 因為畢竟是醃制過的， 肯定含有一些添加劑， 吃多了這些會在人體內積聚， 久而久之會對人體產生危害， 而且這危害的還不僅是一個人。
哺乳期媽媽食用火腿的話應搭配一些綠色食物， 如冬瓜， 做成火腿冬瓜湯， 不僅味道鮮美， 清淡爽口， 又含有優質蛋白質、脂肪、維生素C和鈣、磷、鉀、鋅等微量元素， 對哺乳期婦女小便不暢、小腹水脹、乳汁不下等症有輔助療效。 還可以做成火腿清蒸桂魚， 魚肉味道鮮美， 營養豐富， 也有益於不孩的智力發育。
哺乳期應慎吃火鍋。哺乳期應慎吃火鍋的原因：首先，火鍋很容易引起上火，哺乳期媽媽如果吃完火鍋不注意降火，就容易火氣大，這也會通過乳汁影響寶寶。其次，如果吃火鍋的時候，蔬菜、肉類等食材沒有燙熟，沒有徹底... [詳細答案]
如果哺乳期的媽媽感冒只是輕度的咳嗽、流涕，一般還沒有細菌病毒感染，是不要吃藥的，可以服用一些維生素C片，多喝水多休息，增強抵抗力。如果媽媽的感冒較重，最好去醫院，開一些不容易影響乳汁的抗生素，也可服... [詳細答案]
雪糕過涼，哺乳期媽媽吃多了容易出現腹瀉腹痛的症狀。當然，雪糕並不是哺乳期的禁吃品。具體情況因媽媽和寶寶身體不同而定。如果寶寶沒有出現異常則不用太擔心，但是冷飲最好少吃或不吃，最好吃水果也要溫著吃，這... [詳細答案]
可以少量吃些，畢竟辣椒是容易上火的食物。吃太多，對寶寶不好。但是辣椒也含有維生素A，偶爾吃些可以有效的預防寶寶得乾眼病，增強夜晚弱光時候看東西的視覺哦。平時在吃東西時候，適當的加些維生素B/C的食物... [詳細答案]
1、會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽水、人參等食物。2、刺激性的東西：產後飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。①酒：一般而言，少量的酒可促進乳汁分泌，對... [詳細答案]
