哺乳期也能吃芹菜。 芹菜含有大量的蛋白質、糖類和多種維生素、礦物質， 還含有人體必需的高纖維素， 能改善腸道， 潤腸通便， 對於預防哺乳期便秘有一定的好處。 芹菜含鐵量較高， 能補充婦女經血的損失， 是缺鐵性貧血患者的佳蔬， 食之能避免皮膚蒼白、乾燥、面色無華， 而且可使目光有神， 頭髮黑亮。 哺乳期媽媽食用還可以預防貧血。 芹菜還具有平肝降壓、鎮靜安神、利尿消腫、防癌抗癌、養血補虛、清熱解毒等功效。 綜上所述， 哺乳期媽媽是可以吃芹菜的。 但是芹菜味甘性涼， 哺乳期媽媽切莫過量進食，
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寶寶純母乳餵養，我在哺乳期能吃芹菜嗎？
哺乳期能吃芹菜。哺乳期吃芹菜的好處：哺乳期吃芹菜可以防止便秘。因為芹菜含有大量的高纖維素，能改善腸道，潤腸通便，對於預防哺乳期便秘有一定的好處。另外芹菜含鐵量較高，能補充婦女經血的損失，是缺鐵性貧血... [詳細答案]
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菠菜補鐵卻聽說會回奶，哺乳期能吃菠菜嗎？
哺乳期應慎吃菠菜。哺乳期應慎吃菠菜的原因：菠菜中含有大量草酸，草酸能嚴重影響鈣和鋅的吸收，使體內鈣、鋅含量明顯減少，而高品質的乳汁離不開鈣和鋅等營養素，所以草酸對乳汁有影響。對一部分哺乳期媽媽來說，... [詳細答案]
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哺乳期能吃香菜嗎？對寶寶有沒有影響？
哺乳期可以吃香菜。哺乳期吃香菜的好處：香菜營養豐富，內含維生素c、胡蘿蔔素、維生素b1、b2等，同時還含有豐富的礦物質，如鈣、鐵、磷、鎂等，其揮發油含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等，能促進胃腸蠕... [詳細答案]
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哺乳期能吃辣椒嗎？對寶寶的眼睛有好處嗎?
可以少量吃些，畢竟辣椒是容易上火的食物。吃太多，對寶寶不好。但是辣椒也含有維生素A，偶爾吃些可以有效的預防寶寶得乾眼病，增強夜晚弱光時候看東西的視覺哦。平時在吃東西時候，適當的加些維生素B/C的食物... [詳細答案]
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哺乳期能吃冰冷東西嗎？不能吃些什麼？
1、會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽水、人參等食物。2、刺激性的東西：產後飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。①酒：一般而言，少量的酒可促進乳汁分泌，對... [詳細答案]
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