哺乳期可以吃葡萄嗎？答案是哺乳期的媽媽可以吃葡萄， 但別吃太多了， 否則會對自身和寶寶都有影響。 因為葡萄所含熱量高， 含糖量也很高， 所以哺乳期內的媽媽不能吃太多， 患糖尿病的媽媽應特別注意忌食葡萄。
哺乳期媽媽因為自身的特殊性， 經歷生產和進行哺乳兩階段， 需要的營養成分多， 吃些葡萄或葡萄乾， 有助於恢復健康， 因為葡萄含有蛋白質、氨基酸、卵磷脂、維生索及礦物質等多種營養成分， 特別是糖分的含量很高， 而且主要是葡萄糖， 容易被人體直接吸收。
葡萄不僅味美可口，
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哺乳期可以吃葡萄， 但以下注意事項需注意：
1、吃完葡萄不能立刻喝水， 否則容易導致腹瀉。 因為葡萄本身有通便潤腸之功效， 吃完葡萄立即喝水， 胃還來不及消化吸收， 水就將胃酸沖淡了， 葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵、加速了腸道的蠕動， 就產生了腹瀉。
2、吃完葡萄不能立刻喝牛奶， 葡萄裡含有維生素C， 而牛奶裡的元素會和葡萄裡含有的維生素C反應， 對胃很有傷害， 兩樣同時服用會拉肚子， 重者會嘔吐。 所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶。
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3、吃葡萄不宜過量。 葡萄所含熱量高， 含糖量也很高， 所以患糖尿病的媽媽應特別注意忌食葡萄。
4、哺乳期媽媽吃葡萄一定要徹底清洗， 葡萄表皮可能會有殘留的汙物， 而食用葡萄的過程中難免會接觸到葡萄皮的， 食用衛生千萬別忘記， 以免通過自身影響到寶寶。
