中醫認為蓮藕具有主補中養神， 益氣力之功效， 說的就是蓮藕的營養價值非常之高， 初秋， 適當食用蓮藕可提高身體免疫力， 防止秋燥， 那麼哺乳期能吃蓮藕嗎？我們一起瞭解一下吧。
其實我真不知道為何餵奶要避忌那麼多， 家裡的那婆婆經常說這不能吃， 那又不能吃。 今天出去喝喜酒的時候上了個綠豆蓮藕餅， 我看到就馬上開吃了， 可是婆婆馬上把我碗裡的蓮藕給收走了， 還連忙說這個不能吃， 上火呀， 餵奶就不要吃了， 哎呀， 我都快被氣死了， 哺乳期能吃蓮藕嗎？你們都有吃嗎？
星寶寶小編說：蓮藕是熱病血症的最佳食療品之一，
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蓮藕還能健脾促腸胃健康， 蓮藕吃起來清脆爽品， 並有獨特的香氣， 因此就具有促進食欲的功效， 同時蓮藕中的鞣質是一種健脾止瀉的物質。 因此對於食欲不佳， 不思飲食者日常適當的吃些蓮藕還可提高食欲， 妊娠期的孕婦則可幫助預防孕吐。 此外蓮藕的膳食纖維含量豐富， 多吃可預防便秘， 加之蓮藕中的黏液蛋白能與膽酸鹽， 膽固醇一起結合將體內的脂類物質排出來， 因此也就具有減少腸道不通之功。
哺乳期能吃蓮藕， 雖說蓮藕是一種涼性食物， 但是其通過水煮一下之後， 就會變成溫性的食品， 只要不生吃的話，
