哺乳期能吃薏米嗎

薏米具有很好的美容養顏的功效， 在平時很多人都會吃薏米， 可是薏米也有滑台的效果， 所以在孕期的時候是不可以吃薏米的， 但是現在已經生了孩子， 在哺乳期了， 哺乳期能不能吃薏米呢？

哺乳期能吃薏米嗎？早上照鏡子， 覺得自己臉色都發黃了， 手心也很黃， 自己整個人濕氣很重的感覺呢， 之前看過一篇文章說， 薏米是去濕效果很好的東東， 打算明天弄個薏米糖水來喝喝， 我哺乳期吃這個好嗎？

星寶寶小編說：哺乳期能吃薏米的， 但建議是在產後兩周再食用。 薏米是常用的中藥， 又是普遍常吃的食物，

哺乳期能吃薏米， 但其性微寒， 產婦應分娩兩周後再食用， 而且食用也要適量。 薏米因含有多種維生素和礦物質， 有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用， 可作為產婦的補益食品， 幫助傷口的恢復。

產婦用薏米蒸豬肚吃， 有利於產後子宮恢復和身體的康復。 薏米每百克中含有12.8克的蛋白質， 蛋白質是構成細胞生長的主要原料， 能修復生孩子時損傷的組織， 有利於子宮的恢復。

薏米性微寒， 而且其所含的醣類黏性較高， 吃多了一則容易消化不良， 導致食欲不佳、及胃腸抵抗力下降，