有些媽媽擔心哺乳期吃豬肝容易造成回奶， 其實不是這樣的， 很多哺乳期媽吃了豬肝都相安無事， 也有可能是其它原因造成的回奶。
相反， 寶寶和哺乳期婦女都容易得缺鐵性貧血， 適量吃豬肝可以很好地起到補血的作用， 緩解缺鐵性貧血的症狀。
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哺乳期能吃豬肝嗎
2017-02-15
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哺乳期能吃豬肝。
豬肝含有豐富的營養物質，
具有營養保健功能，
哺乳期是可以食用的。
豬肝可以調節和改善貧血病人造血系統的生理機能，
是最佳的補血食品。
食用豬肝能保護眼睛維持正常視力，
防止眼疲勞；增強人體免疫力，
抗衰老，
抑制腫瘤細胞的產生。
所以哺乳期媽媽還是可以吃豬肝的，
只不過吃的時候不要一次吃過量或者把它做成很辛辣的來吃，
比如爆炒豬肝，
因為哺乳期婦女是不適宜吃太辛辣的東西。
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