哺乳期吃驢肉需注意：驢肉雖然營養價值很高， 但是對於哺乳期媽媽來說， 再好的東西也要適量為好， 保持營養的均衡是很重要的， 切不可偏食。
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哺乳期能吃驢肉嗎
2017-02-15
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哺乳期吃驢肉的好處：“天上龍肉，
地上驢肉”，
是人們對驢肉的最高褒揚。
驢肉的不飽和脂肪酸含量，
尤其是生物價值特高的亞油酸、亞麻酸的含量都遠遠高於豬肉、牛肉。
驢肉有“兩高兩低”的特點：高蛋白，
低脂肪;高氨基酸，
低膽固醇。
對動脈硬化、冠心病、高血壓有著良好的保健作用。
另外還含有動物膠，
骨膠朊和鈣等成分，
能為哺乳期媽媽和寶寶提供良好的營養補充。
另外，
驢肉不宜煮爛，
所以製作時，
要把握好火候，
不宜吃半生不熟的食物，
容易引起腸胃功能不適，
影響寶寶的消化。
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