哺乳期能吃魚膠嗎

哺乳期能吃魚膠嗎

哺乳期能吃魚膠適宜吃魚膠的人群有：

1、對愛美的女性來講， 魚膠是補充膠原蛋白， 保持或恢復皮膚彈性的良好選擇。 人體皮膚中的蛋白質大部分是膠原蛋白， 其所組成的網狀結構支撐著皮膚， 使肌膚變得光滑飽滿， 柔軟且有彈性。

2、男性食用魚膠， 能補精益血、使精神飽滿， 最適工作壓力大的男士和工作勞心者。

3、孕婦

懷孕便可食用。 臨產前可多吃幾次、這樣產後會舒服些,寶寶出生後皮膚也會更白更健康!

4、老年人

花膠能通過增強胃腸消化吸收功能而提高食欲， 防治食欲不振、厭食、消化不良、腹脹、便秘等病症， 還能加強腦與神經功能， 提高思維和智力， 維持腺體正常分泌， 預防智力減退、神經傳導阻滯、反應遲鈍、老年健忘等症。

5、體弱者

魚膠對於體質虛弱、真陰虧損、精神過勞、房勞過度的人士， 作為進補， 至為合適。

哺乳期不能吃的東西

新生兒的消化能力和抵抗能力也比較弱， 嬰兒是靠媽媽的奶水來補充營養的， 媽媽的奶水品質對寶寶極其重要， 哺乳期媽媽的飲食與寶寶聯繫密切， 一不注意有可能會傷害到寶寶的身體健康，

哺乳期不要吃醃制的魚、肉一類食物， 一般成人每天食鹽量為4.5～9克， 要根據平時習慣， 不要忌食鹽， 也不要吃得太鹹。 乳母食鹽過多， 會加重腎臟的負擔， 對腎不利， 也會使血壓增設。

油炸食品其實就是垃圾食品， 沒有營養物質。 媽媽在哺乳期不要多吃油炸食物。 因為油炸食物難以消化， 產婦消化力較弱， 而且油炸食物的營養在油炸過程中已損失很多營養物質， 產婦吃了對恢復健康不利。

味精對寶寶的發育不好， 在哺乳期媽媽不能食用過量味精， 食用味精對嬰兒發育有嚴重影響， 特別是對12周歲以下的嬰兒， 容易造成嬰兒智力減退， 生長發育遲緩等不良後果， 所以媽媽在哺乳期最好忌食味精。

媽媽在哺乳期間的食物要嚴格控制， 不要因為一時的嘴饞而吃一些不能吃的食物， 為了寶寶健康， 媽媽們一定要克服困難， 哺乳期很快會過去的。