哺乳期可以做艾灸。
不過腰部、骶部和小腹部建議不做。
具體分析：
艾灸是用艾葉製成的艾炷、艾條為主， 熏烤人體的穴位以達到保健治病的一種自然療法。
是外用的， 對乳汁的品質並不會產生影響， 所以不用擔心對寶寶有害啦。
用中醫的話說， 艾灸有溫陽補氣、祛寒止痛、補虛固脫、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用。
可以廣泛用於內科、外科、婦科、兒科、五官科疾病， 尤其對乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、頸椎病、糖尿病等有特效。
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2 哺乳期如何給乳☆禁☆房保健
1、哺乳期母親應保證充足的營養， 以滿足母嬰二人的生理需要。
否則， 可能造成少乳、缺乳， 而影響嬰兒的生長發育;亦可能使體內的脂肪消耗過多， 形體消瘦， 日後易造成乳☆禁☆房萎縮。
2、哺乳期母親應保持良好的精神狀態， 心情愉快， 生活規律， 睡眠充足。
避免因各種精神刺激及不良情緒的影響， 使乳汁分泌及排泄不暢。
3、哺乳時， 應儘量將乳汁排空， 每次哺乳若嬰兒不能完全將乳汁吸完，
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避免乳汁淤積， 否則易引起細菌感染而致急性乳腺炎。
4、哺乳時， 左右兩側交替餵奶， 避免因過多地喂某一側而引起乳☆禁☆房不對稱。
5、哺乳時注意衛生保健， 避免因積乳、外傷、乳兒咬破乳☆禁☆頭等引起乳☆禁☆房部的急性炎症;
哺乳期母親應避免接觸苯、鉛、汞、有機磷等有毒物質及X線、同位素等各種放射性物質， 慎用或不用各種藥物。
6、哺乳時間不要超過1年， 一般以6個月到10個月為宜， 避免因哺乳時間過長而引起卵巢功能抑制， 造成乳腺過度萎縮退化， 且性☆禁☆欲減低。
12 3 哺乳期飲食
1、充足的水分攝入：
媽媽每天應多喝水和多吃流質的食物如湯、各種粥等， 以補充乳汁中丟失的水分， 並保證乳汁品質。
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湯的量可以根據乳汁的多少做出調整。
2、保證優質蛋白質的攝入：
每天食物的蛋白質應保證三分之一以上來自動物性食品。 媽媽可以嘗試煲豬蹄湯， 豬蹄含豐富的蛋白質、脂肪、有較強的活血、補血作用， 而通草有利水、通乳汁功能。
3、膳食多樣化：
食物應該儘量做到種類齊全， 不要偏食， 以保證能夠攝入足夠的營養素， 主食粗細搭配， 副食儘量多樣化。
4、有些食物不宜多吃：
要少吃鹽和醃制食品、刺激性大的食品、污染食品。 吸煙、飲酒、喝咖啡或長期服用某些藥物， 會通過乳汁影響寶寶的健康。 要避免吃一些會抑制乳汁分泌的食物：如麥芽水、人參、韭菜等食物。
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5、媽媽一日的膳食構成：
米、面主糧400—500克;豆類及豆製品100克：蛋類100—150克(2—3個);蔬菜水果500—750克;牛奶250克;動物性食品(肉、禽、魚等)150—200克;動物內臟50—100克(每週)。
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