哺乳期血壓低吃什麼

由於在哺乳期對口服藥物有很多禁忌， 如果患了低血壓則不能夠通過醫學的方法來解決。 那麼， 哺乳期血壓低吃什麼？

我家寶寶現在已經四個月了， 平時總是頭暈， 洗衣服的時候站起來我就暈倒了， 總是蹲下站起來都會頭暈？今天去藥店測試了一下我血壓45-90， 感覺頭暈無力， 帶寶寶感到很累， 有時候特別沒有精神， 怎樣才能使血壓升高呢？一起我就低血壓！那麼吃什麼比較好呢？希望懂的親們指點一下吧？哺乳期血壓低吃什麼？

星寶寶小編說：哺乳期血壓低在進行食材搭配的時候， 一定要注重營養的均衡調配，

魚肉的吃法是多種多樣的， 而對於患有低血壓的哺乳期媽媽來說， 熬魚湯是一種即簡單又營養的烹飪方式。 1、在魚熬湯裡面加入豆腐、血塊， 不僅蛋白質豐富， 而且對於低血壓哺乳期媽媽進行補鈣和補鐵有著非常重要的作用。 2、魚熬湯加黑木耳絲、白菜心葉， 這也是補血的一道食療菜譜。 3、熬好的魚湯切忌隔夜食用， 因為隔夜的魚湯營養價值會大打折扣。

由於烏雞有滋補肝腎、益氣補血等功效， 對於血壓低的哺乳期媽媽是有很大的食療功效的。

哺乳期媽媽還應該適當地選擇含有高膽固醇和高鈉的食品， 例如動物腦、肝臟、蛋、豬骨等等。 適量地進食這類食物能夠使哺乳期媽媽的血壓上升。 媽媽每天應多喝水和多吃流質的食物如湯、各種粥等， 以補充乳汁中丟失的水分， 並保證乳汁品質。 食物應該儘量做到種類齊全， 不要偏食， 以保證能夠攝入足夠的營養素， 主食粗細搭配， 副食儘量多樣化。