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哺乳期退奶食譜:炒麥芽肉片湯

主料: 麥芽 150克 豬肉(瘦) 240克

輔料: 蜜棗 30克

調料: 鹽 3克

製作工藝

1. 麥芽用鍋炒至微黃。

2. 將蜜棗洗淨。

3. 瘦豬肉用水洗淨抹幹, 切片, 加入醃料, 醃透入味。

4. 將洗淨的蜜棗, 炒麥芽放入煲滾的水中, 繼續煲45分鐘。

5. 放入豬肉, 滾至瘦豬肉熟透。

6. 以細鹽調味, 即可飲用。

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