1．哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳☆禁☆頭，
每次哺乳後，
用手輕輕托起乳☆禁☆房按摩10分鐘。
2．每日至少用溫水洗乳☆禁☆房2次，
這樣不僅有利於乳☆禁☆房的清潔衛生，
而且能增加懸韌帶的彈性，
從而防止乳☆禁☆房下垂。
3．乳罩要選擇鬆緊合適的，
令其發揮最佳提托的效果。
4．哺乳期不要過長，
孩子滿10個月時，
就應該斷奶。
5．堅持做俯臥撐等擴胸運動，
促使胸肌發達有力，
增強對乳☆禁☆房的支撐作用。
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哺乳期的飲食要注意什麼？怎麼調理？
均衡補充5大營養，以分泌健康乳汁。一般而言，五大類營養素（碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質）應均衡攝取，可能要多吃一至兩餐，或是正餐外吃些點心。碳水化合物是身體能量的主要來源，建議儘量攝取複... [詳細答案]
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哺乳期間乳☆禁☆房總有結塊，很硬針紮似的疼，用熱水捂後有點效果，不疼了，現在還用注意些什麼嗎？為什麼總堵呢
你好，你在哺乳期間乳☆禁☆房有結塊，很硬針紮似的疼，說明你的乳腺還沒有完全通暢，多喝一些通乳的湯類吧。另外配合上按摩，方法是：自乳☆禁☆房四周向乳☆禁☆頭方向直線按摩，如果症狀不緩解，就找個催乳師給你通通血脈。 [詳細答案]
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哺乳期間乳☆禁☆房軟軟的一漲就流了怎麼辦
你好，根據你的描述，這種情況可以給孩子吃的，同時也可以用吸奶器吸出的，如果情況嚴重的話，需要到醫院檢查治療的。 [詳細答案]
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哺乳期間乳☆禁☆房軟軟的一漲就流了怎麼辦?寶寶17天
你好，根據你的描述，這種情況考慮是感染炎症了，建議需要到醫院做詳細的檢查，明確具體的情況，積極在醫生的指導下對症治療的。 [詳細答案]
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哺乳期來月經要注意什麼？對奶水有影響嗎？
你好。哺乳期來月經，對於奶水的分泌一般是沒有影響的，不用暫停哺乳。一般女性在順產後的28-35天會來月經，而剖宮產的可能會遲一些。此外，因個人體質差異，有些女性產後恢復慢，也會較遲來月經。一般在產後... [詳細答案]
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