哺乳期難以忍受的痛之乳☆禁☆頭皺裂

懷孕的時候想著卸貨了就好了， 剛看到寶寶時的喜悅會因為嬰兒的吸允不當導致乳☆禁☆頭疼痛、皺裂而放棄餵奶， 我們親切的稱呼為“甜蜜的痛”。 但是這樣“甜蜜的痛”有時候會讓還沒有適應新媽媽角色的媽媽崩潰， 進而導致產後抑鬱。

為了保證寶寶和媽媽的健康， 掌握正確的哺乳姿勢是預防乳☆禁☆頭疼痛和皸裂的關鍵。

哺乳前， 媽媽要找個媽媽和寶寶都省力的姿勢：

1、白天哺乳， 可以坐著喂（交叉式）；

2、夜間哺乳， 可以躺著喂， 注意媽媽不能睡著， 防止睡著後， 無意間壓著寶寶造成呼吸困難， 甚至窒息。 （側臥式）

3、剖腹產傷口痛的媽媽， 可以懷抱寶寶餵養。 （搖籃式、橄欖球或腋下摟抱式）

剛開始哺乳的媽媽， 在哺乳前可以用濕熱的毛巾敷乳☆禁☆房和乳暈3-5分鐘， 同時按摩乳☆禁☆房以刺激泌乳反射， 擠出一些乳汁， 乳暈變軟後便於嬰兒含吮。

如何有效預防和緩解乳☆禁☆頭皸裂：

1、孕期早準備， 不當“無知媽媽”

瞭解自己的乳☆禁☆房狀況， 發現可能影響母乳餵養的情況， 及時準備和處理。 比如乳☆禁☆頭內陷、皸裂怎麼處理， 乳☆禁☆房按摩和通乳方法。

2、天然油脂保護皮膚， 早接觸誘發本能

不要對乳☆禁☆頭做過分的清潔， 尤其不能使用酒精或鹼性皂液清洗乳☆禁☆頭。

產後隨即開始母嬰肌膚接觸， 誘發嬰兒自主尋乳銜乳本能， 可以避免大部分因銜乳問題引起的乳☆禁☆頭疼痛。

3、掌握正確的銜乳姿勢，

避免乳☆禁☆頭皸裂的發生。

哺乳時注意讓寶寶的嘴巴張大， 銜住大部分的下乳暈， 寶寶的下巴緊貼在乳☆禁☆房上， 避免因銜乳不夠充分而導致的乳☆禁☆頭磨損和皴裂。 哺乳完畢， 待寶寶自主鬆開乳☆禁☆頭， 不可強行拉出乳☆禁☆頭， 可以擠出少許乳汁塗抹在乳☆禁☆頭上， 作為天然滋潤和保護。

4、選擇最適合自己的方式， 減輕乳☆禁☆頭皸裂的痛苦

為防止乳☆禁☆頭皸裂， 母親應做到以下幾點：

1.哺乳時應儘量讓嬰兒吸吮大部分乳暈， 因為乳暈下面是乳汁集中之處。 當吸吮時如壓力似地將乳汁吸出， 嬰兒吃奶省力， 也達到了保護乳☆禁☆頭的作用， 是預防乳☆禁☆頭皸裂最有效的方法。

2.每次餵奶時間以不超過20分鐘為好， 如果乳☆禁☆頭無限制地被浸泡在嬰兒口腔中易扭傷乳☆禁☆頭皮膚，

而且嬰兒口腔中也會有細菌， 可通過破損的皮膚致乳☆禁☆房感染， 導致乳腺炎的發生。

3.餵奶完畢， 一定要待嬰兒口腔放鬆乳☆禁☆頭後， 才將乳☆禁☆頭輕輕拉出。 也可以輕輕的按壓寶寶的下顎， 拔出乳☆禁☆頭。

就像木子李公社一直提倡的：孕期及育兒是媽媽和寶寶一起學習和成長的過程， 乳☆禁☆頭皸裂並不可怕， 做好孕期學習， 做到早期溫和接觸， 掌握正確的銜乳姿勢， 選擇安全有效的防護措施， 相信每一位媽媽都能在母乳餵養的道路上去除疼痛、收穫喜悅， 幸福的走下去， 讓母乳餵養更加順利及舒心。