可哺乳媽咪在產後體內雌激素水準較低， 泌乳素水準較高。 因此， 在月經未複潮前骨更新鈣的能力較差， 乳汁中的鈣往往會消耗過多體鈣。 這時， 如不補充足量的鈣就會引起腰酸背痛、腿腳抽筋、牙齒鬆動、骨質疏鬆等“月子病”；還會導致嬰兒發生佝僂病， 影響牙齒萌出、體格生長和神經系統的發育。
同時，
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哺乳期需要補鈣嗎
2017-02-12
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產後，
由於媽咪要哺乳，
母乳中含有供孩子成長所需的鈣質，
有資料顯示，
產婦如果每日泌乳1000—1500毫升，
就要失去500毫克左右的鈣，
由此可見產後女性鈣流失的速度。
若乳汁分泌量越大，
鈣的需要量就越大。
新媽媽本來就在生產時消耗了大量體力，
哺乳期又特別容易出汗，
再加上伺候孩子辛苦，
常常晚上睡不好覺，
這些都將導致其身體難以恢復。
因此，
產後就更需要有意識地補鈣，
以增強體質，
提高泌乳量。
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