哺乳期飲食注意 產後新媽能喝腸清茶嗎

哺乳期能喝腸清茶嗎？腸清茶功效介紹：

腸清茶最主要的作用就是幫助我們將體內的宿便排出體外， 滋潤腸道， 保證腸道的通暢， 從而達到排除毒素的作用。 除此之外， 腸清茶還具有幫助媽媽們去調節腸道菌群， 促進腸道健康的保健功能。

腸清茶這麼好， 那麼哺乳期能喝腸清茶嗎？其實， 這個問題的答案是否定的。 媽媽們是不是又要感到疑惑了呢？別急， 且聽小編接下來繼續為您進行科學的解釋。

哺乳期能喝腸清茶嗎？產婦不能喝原因：

首先， 媽媽們在哺乳期不能喝腸清茶的首要原因是因為腸清茶屬於中藥的一種。

而我們都知道， 哺乳期的女性朋友們是絕對不能隨便用藥的。 況且， 媽媽們在哺乳期喝腸清茶， 還會導致腸清茶中的中藥元素通過乳汁分泌， 被寶寶吸食， 從而引起引起寶寶肚子痛、腹瀉等情況的發生。 同時， 腸清茶中的一些中藥元素還會導致寶寶會有愛哭鬧、不睡覺的表現。 這對於您以及寶寶來說， 都是百害而無一利的。

其次， 媽媽們在哺乳期喝腸清茶來清腸， 對您自己的身體健康也是有不利影響的。 有些媽媽們可能希望在哺乳期恢復苗條的身材， 所以選擇在哺乳期喝腸清茶。 可是您知道嗎， 哺乳期喝腸清茶並不利於您的身體的恢復， 更對體型的還原沒有任何幫助。

接著， 哺乳期是寶寶成長的關鍵時期，

也是媽媽們健康恢復的關鍵時期， 新媽媽們一定要注意自己的飲食， 要吃的健康有營養， 不僅為了自己， 也要保證寶寶的健康。 所以， 媽媽們在吃一些藥物或是有中藥成分的東西時候， 一定要諮詢醫生。 醫生會根據您的自身狀況， 為您開出合適無害的藥物。 您需要做的， 就是遵從醫囑進行用藥， 以免對寶寶產生傷害。

最後， 如果新媽媽們真的有便秘的苦惱的話， 小編建議您， 在日常生活中可以注意， 多進食一些粗糧和雜糧， 這些食物歲所含有的纖維素非常多。 同時， 多吃蔬菜和水果， 多喝水， 也是可以預防大便乾燥， 潤滑您的腸道的哦！

哺乳期能喝腸清茶嗎？媽媽們是不是都已經對這個問題有了很深刻的瞭解了呢？在寶寶的健康面前，

節食塑身減肥都會顯得不那麼重要， 對吧？新媽媽們在哺乳期只有堅持健康的飲食， 配合積極的運動， 才能夠產生足夠的奶水， 為寶寶提供好的營養。 當然了， 如果您很想塑身的話， 還是選擇一些靜態的無傷害的輕微的運動， 譬如瑜伽吧！至於腸清茶， 還是避而遠之吧！