哺乳期有哪些飲食禁忌?哺乳期仍然是產婦身體恢復時期， 因此不能隨心所欲的吃任何東西。 除此之外， 哺乳期的媽媽也要特別注意一些營養， 畢竟哺乳期的媽媽們不注意飲食， 依然會影響到寶寶和自身的健康， 所以一定要重視起來。
哺乳期禁忌之一：辛辣刺激性食物
在哺乳期的媽媽們， 要儘量不要去吃辛辣或者是刺激性比較強的食物， 比如辣椒、花椒或是酒類等等。 這是因為這些刺激性的食物， 會通過母乳傳遞給寶寶， 這對於身體功能發育未完全的寶寶來說是非常不利的， 嚴重的還會影響到寶寶身體健康。
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哺乳期禁忌之二：醃制的鹹菜、鹹魚
一到過年家家戶戶就開始醃制鹹菜、鹹魚， 這些東西雖然美味， 但是寶媽們最好是不要吃或者是少吃。 這些咸貨本身就是不健康的， 其中含有亞硝酸鹽這種致癌物質， 還有就是此時的媽媽們不可攝入過多的鹽分， 因為鹽太多會增加腎臟的負擔， 不利於寶寶和媽媽們的身體健康。
哺乳期禁忌之三：高脂、油炸的食物
油炸類的食物非常誘人， 但是對於哺乳期的媽媽來說是非常不合適的。 因為這時期的媽媽們消化能力還沒有完全恢復， 而這種油炸的食補脂肪量很高難以消化。 而且食物在油炸過程中， 營養元素將會大量流失， 所以說油炸食物不僅不能給媽媽們補充營養，
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哺乳期禁忌之四：人參、韭菜等食物
哺乳期的媽媽們， 需要分泌大量的乳汁給寶寶， 而人參和韭菜等食物會抑制母乳的分泌， 所以這段期間應該不吃這些食物， 以免出現母乳供給不足的情況。 這期間媽媽們如果奶水不夠， 可以吃一些催奶的食物， 比如鯽魚湯、豬蹄、雞湯、小米粥等等。
哺乳期禁忌之五：剩飯、剩菜
從中醫上來說， 吃剩飯剩菜會導致媽媽們熱行寒滯， 因為隔夜飯菜是屬於生冷食物的。 所以哺乳期的媽媽們最好不要吃過夜菜， 這是因為剩飯、剩菜會損傷到她們的脾胃， 影響到媽媽們的消化功能， 嚴重的甚至是引發腹瀉。
小編溫馨提示：哺乳期的飲食禁忌就是以上五點，
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