哺乳期餵奶落髮怎麼辦

在哺乳期的時候， 媽媽也會遇到各種各樣的問題， 除了餵養寶寶之外， 還有自身會發生一些變化， 比如說餵奶掉發這樣的， 這幾乎是每個媽媽都會遇到的。 哺乳期落髮怎麼辦？

愁啊愁， 我的哺乳期怎麼就這麼愁， 每天奶水落著， 我的頭髮也跟著落著！是的， 我是三個月前生的寶寶， 現在我是母乳餵養的， 寶寶喝著我的奶長得很好的， 沒啥說的。 但是我自己每天頭髮都在掉， 一點點一點點， 一個月下來就是很多點了， 真得讓人沮喪呀！問問大家， 哺乳期餵奶落髮怎麼辦？

星寶寶小編說：哺乳期落髮屬於產後脫髮。

產後脫髮是指婦女在生產之後頭髮異常脫落。 產後頭髮比較油， 也容易掉發， 只要合理清洗， 不要用太刺激的洗髮精即可。 產後大量脫髮是常見的， 不必擔心。 事實上， 大約有的婦女在生產四個月後會有掉發的現象， 這是體內激素重新調整所引起。 妊娠期延 長了毛囊的休眠期， 而產後就加速進入脫髮期， 這時如果精神上有大壓力或是寶寶晚上哭鬧不睡， 這個問題就更為嚴重。 放鬆心情後脫髮的現象就會慢慢停止， 而且頭髮也容易再長出， 這是很重要的保養之一。

餵奶掉發， 需要多吃新鮮的綠色蔬菜的。 因為蔬菜是一種富含鹼性無機鹽的食物的， 而且是比較有利於頭髮的。 建議產後護髮的女性需要吃菠菜。

冬瓜和大白菜的， 而且需要多喝水， 減少排出不利於頭髮生長的酸性物質。 產後有脫髮問題的媽媽需要多去攝取一些新鮮的動物性蛋白質的， 我們知道頭髮最重要的營養來源其實優質的蛋白質。 在飲食方面， 產後的脫髮的患者可以吃富含動物性蛋白質的食物， 多吃魚肉。

哺乳期落髮怎麼辦， 產後脫髮可以用木梳子梳理頭髮的， 而且產後的女人在日常生活， 可以用新鮮的生薑片經常塗擦一些脫髮部位， 可以多吃黑芝麻， 這樣可促進頭髮生長。 而且可以把何首烏浸泡在醋液中， 一起洗頭髮。 不要因為產後脫髮而鬱鬱寡歡的， 我們可以都用常見的食物和方法去有治療脫髮的現象， 產後的女性需要多吃綠色蔬菜和新鮮水果，

需要多吃動物性蛋白質等食物。