哺乳期高血壓怎麼治療

正常人的血壓隨內外環境變化在一定範圍內波動。 在整體人群， 血壓水準隨年齡逐漸升高， 以收縮壓更為明顯， 但50歲後舒張壓呈現下降趨勢， 脈壓也隨之加大。 近年來， 哺乳期婦女高血壓也頻發， 那麼哺乳期高血壓怎麼治療？

我工作的時候體檢過都是有點高血壓的， 當時也沒有太在意， 懷孕的時間一直控制高血壓， 現在寶寶出生有一段日子了， 我血壓還是偏高， 寶寶現在還要吃奶， 我沒有辦法吃藥， 今天自己在家用電子血壓計測了下高壓140至150低壓100至110， 哺乳期高血壓怎麼治療？

星寶寶小編說：哺乳期高血壓不建議你吃藥，

很多藥物會滲透到奶水裡， 對寶寶的生長發育不好， 很多藥物也只能起到一時的緩解作用， 所以高血壓必須從日常生活的飲食做起， 一日三餐必須以清淡的食物為主， 多喝湯水， 不要吃那些比較肥比較油膩的食物， 會加重高血壓， 油炸的食品也不要吃， 同時在日常生活中多鍛煉一下身體， 比較減輕一下體重， 還有每天保持有足夠的睡眠時間。

哺乳期高血壓怎麼辦， 注意飲食調節， 試試有沒有改善。 平時不要吃動物油、生豬油、五花肉和排骨肉， 多吃點芹菜、山楂、棗、花生等， 有很好的降壓效果的， 假如改善效果不明顯， 再去醫院做個詳細的檢查， 針對性的解決。

哺乳期高血壓注意勞逸結合， 保持足夠的睡眠，

參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。 注意飲食調節， 以低鹽、低動物脂肪飲食為宜， 並避免進富含膽固醇的食物。 肥胖者適當控制食量和總熱量， 適當減輕體重， 不吸煙。  

哺乳期高血壓的治療和日常生活飲食習慣：

① 首先要控制能量的攝入， 提倡吃複合糖類、如澱粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖， 這類糖屬於單糖， 易引起血脂升高。

② 限制脂肪的攝入。 烹調時， 選用植物油， 可多吃海魚， 海魚含有不飽和脂肪酸， 能使膽固醇氧化， 從而降低血漿膽固醇， 還可延長血小板的凝聚， 抑制血栓形成， 防止中風， 還含有較多的亞油酸， 對增加微血管的彈性， 防止血管破裂， 防止高血壓併發症有一定的作用。

③ 適量攝入蛋白質。 高血壓病人每日蛋白質的量為每公斤體重1g為宜。

每週吃2-3次魚類蛋白質， 可改善血管彈性和通透性， 增加尿鈉排出， 從而降低血壓。 如高血壓合併腎功能不全時， 應限制蛋白質的攝入。

④ 多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品， 如土豆、茄子、海帶、萵筍。 含鈣高的食品：牛奶、酸牛奶、蝦皮。 少吃肉湯類， 因為肉湯中含氮浸出物增加， 能夠促進體內尿酸增加， 加重心、肝、腎臟的負擔。

⑤ 限制鹽的攝入量：每日應逐漸減至6g以下， 即普通啤酒蓋去掉膠墊後， 一平蓋食鹽約為6g。 這量指的是食鹽量包括烹調用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量。 適當的減少鈉鹽的攝入有助於降低血壓， 減少體內的鈉水瀦留。

⑥ 多汔新鮮蔬菜， 水果。 每天吃新鮮蔬菜不少於8兩，

水果2至4兩。

⑦ 適當增加海產品攝入：如海帶， 紫菜， 海產魚等。