還沒生娃之前， 丁媽每次上街看到那些 C 杯、D 杯， 都會默默低頭看一眼自己的小 A， 安慰自己， 我不是平胸， 我是瘦……
後來， 等丁媽懷上大寶， 胸部就以肉眼可見的速度升杯了！特別是在哺乳期， 簡直是蹭蹭蹭地漲：丁媽簡直不敢相信， 鏡子裡這個大胸女人真的是我嗎？
有了傲人雙峰後， 丁媽開始患得患失了：哺乳期過後， 這升起來的杯， 會不會又縮回去？
以行動力高著稱的丁媽， 果斷去請教了研究乳腺的專家， 張征醫生。
一個好消息和一個壞消息
丁媽有個好消息和一個壞消息， 大家要先聽哪一個？
首先告訴大家好消息吧：在懷孕時和寶寶出生後，
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現在， 壞消息來了：胸部變大一般是暫時的， 等激素下降後， 增大的乳腺又會萎縮下去， 動物實驗還顯示經過脹奶的乳腺細胞會死亡（好可怕）。
更壞的消息是， 帶娃的時候勞心勞力， 媽媽們耗費的體力大， 很容易消耗儲備的脂肪， 胸部的縮水就很明顯（嚶嚶嚶）。
總之， 乳☆禁☆房變大是曇花一現， 升起來的杯， 早晚是要還的， 只是每個人縮小的程度不同而已。
如果不注意護理， 甚至有些人胸部比懷孕前還小， 只能委屈地默默哭泣了……
少縮胸， 這麼做
既然總是要縮， 那我們的目標是， 少縮一點是一點！想最大程度地保留這份驕傲，
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1. 頻繁哺乳
經常性地哺乳既能增加奶量來滿足孩子生長發育， 又可以預防過多的乳汁積存在乳☆禁☆房裡， 引發乳腺炎， 一舉兩得。
2. 避免快速瘦身或斷奶
千萬不要作。 這會導致乳☆禁☆房腺體急速縮小、脂肪組織急速消耗， 乳☆禁☆房就容易出現萎縮、塌陷或下垂。
3. 堅持穿內衣
咱的乳☆禁☆房是很脆弱的， 記得一定要選擇合適的孕期和哺乳內衣保護她們， 及時調整罩杯的大小。
乳☆禁☆房是靠一條韌帶掛在胸壁上的， 這條韌帶就好比一條橡皮筋， 幫助我們抵抗地心引力。
如果沒有合適的內衣幫助韌帶支撐乳☆禁☆房， 拉伸過頭的韌帶就像橡皮筋一樣， 會失去彈性， 甚至斷裂。
結果， 就是令人悔恨不已的乳☆禁☆房下垂（哭）。
哺乳期的內衣這麼選
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丁媽推薦大家， 哺乳期選擇柔軟、方便哺乳的前搭扣式哺乳專用內衣。
媽媽們生完寶寶頭三天就會出現脹奶， 如果穿了過緊的帶鋼圈的內衣， 哼哼， 就可以體會一下戴緊箍咒的酸爽了。 而且， 過緊的內衣， 還會導致哺乳媽媽奶量不足。
同時， 哺乳媽媽也應該特別注意內衣的清潔。
如果媽媽在哺乳過程中， 不小心被寶寶咬破了乳☆禁☆頭， 文胸上的致病菌可能引發乳腺炎。 而乳腺炎的苦， 相信喂過奶的寶媽們都懂（淚）。
雖然哺乳期過後， 上圍又會縮回去， 大家也不用過分傷心， 不管胸大胸小， 能喂飽寶寶的就是好胸。
如果還是介意變小的胸部， 丁媽這兒給支個招：加胸墊！
