媽媽求助：寶寶是早產的， 在醫院住了兩個月， 我的奶水一直不算多， 最近， 我和老公生氣， 挺著急上火的， 又加上感冒了幾天， 沒有給寶寶餵奶， 只用吸奶器吸吸。 現在， 奶水少的可憐， 而且是左邊幾乎沒有， 只有右邊還有一點點。 我該怎麼辦呢？我喝了好多豬蹄湯， 排骨湯， 鯽魚湯……效果都不是很好， 我想請有經驗的媽媽們幫幫我！到底為什麼奶水會越來越少呢？現在寶寶4個月了， 我的奶水還能多起來嗎？寶寶總因為吃不飽哭鬧， 我好心痛！寶寶現在也不喜歡吃奶粉了， 我好著急！媽媽們一定要幫幫我！
對母乳量不足的母親，
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1、心理調整：首先要相信自己有能力哺喂自己的嬰兒， 有這種信心才能堅持母乳餵養。 其次， 要放鬆自己， 休息好、思想愉快， 這樣可促進催乳素的分泌。 其三， 多與自己的嬰兒接觸， 孩子的皮膚、動作、表情和氣味等都是催乳素分泌的促進劑。
2、滿足營養：對乳母來講， 水是一種重要的營養素， 首先要保證水的攝入， 多喝湯、多喝飲料、或者是多喝開水， 都是保證水攝入的有效方法。 對經濟水準較好、膳食結構合理的家庭來講， 不必刻意去增加產婦的食物攝入， 因為過多的各種食物的攝入往往會增加母親的體重， 而不是增加泌乳量。 但對經濟狀況較差、膳食結構不合理的家庭， 就應當注意調整乳母的膳食結構（詳見“乳母的膳食”）。
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3、多多吸吮：將嬰兒放在母親身邊， 一旦需要就給嬰兒餵奶， 夜間間隔時間可長一些， 但不可不餵奶。 另外， 還應適當延長每側乳☆禁☆房的餵奶時間。
4、食物催乳：民間有許多催乳的食療方， 可以運用。 如鮮鯽魚熬湯， 豬蹄燉花生米， 酒釀雞蛋花湯等。
5、藥物催乳：西藥滅吐靈、氯丙嗪等有促進泌乳的作用， 但應在醫生的指導下運用。
引起媽媽沒奶或奶少的原因很多， 解決的辦法大約有以下幾種：
（1）母乳餵養需要得到家庭尤其是丈夫的支持， 幫助母親樹立母乳餵養成功的信心和母乳餵養的熱情， 使母親感到能用自己的乳汁餵養孩子是最偉大的工作， 應感到自豪和快樂。 少數母親感到餵奶太麻煩、太累，
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（2）增加哺乳次數， 這是增加乳量最重要的措施。 尤其在嬰兒4個月以前每天可哺乳1012次， 並適當延長每側乳☆禁☆房的吸吮時間， 如能保證晚間喂哺則更理想。 因為嬰兒對乳☆禁☆頭的吸吮可通過神經反射刺激腦垂體分泌大量的催乳素， 使乳汁分泌量增加。
（3）增加媽媽的營養， 這對營養不良的母親來說是最重要的物質基礎。 應多吃富含蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質的食物， 如牛奶、雞蛋、魚、肉、蔬菜、水果， 多喝湯水如酒釀蛋、火腿鯽魚湯、黃豆豬蹄湯等。
（4）如確實母乳量少， 可用些中藥催奶， 如王不留行、通草、當歸等。
下奶和回奶， 一直是許多新媽媽的苦惱。
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其實， 兩個問題都不難解決， 採用傳統中醫療法， 就可以讓哺乳媽媽們輕鬆擺脫這兩個煩惱。
中醫下奶方法
氣血虛弱型
原因及表現：乳汁為血所化， 賴氣運行。 因素體虛弱、或產時失血過多、或產後營養缺乏， 氣虛血虧， 則乳汁無以化。 表現為乳汁清稀， 甚至全無， 乳☆禁☆房柔軟， 倦怠食少， 面色少華， 舌淡苔白， 脈虛細。
治療方法：以雙補氣血， 佐以通乳， 方用《傅青主女科》通乳丹加減。 方例：黃芪15克， 黨參15克， 炒白術10克，
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肝鬱氣滯型
原因及表現：產後抑鬱不樂， 或鬱怒傷肝， 致氣機不暢， 乳道壅塞不通， 乳汁運行受阻所致。 症狀主要為產後乳汁分泌少， 甚或全無， 胸脅脹滿， 或有微熱， 食欲不振， 脈弦細。
治療方法：以疏肝理氣， 解鬱通乳， 方用筆者經驗方解郁下奶湯（柴胡10克， 當歸12克， 白芍12克， 丹參15克， 川芎6克， 青皮6克， 漏蘆10克， 細木通6克， 穿山甲10克， 王不留行10克， 絲瓜絡12克， 桔梗6克， 甘草4.5克）。 如乳☆禁☆房脹痛而有微熱， 酌加蒲公英、全栝樓、夏枯草， 此外， 路路通、枳殼、天花粉、白芷等可隨證加減。
氣血虛虧而兼有肝鬱氣滯
如果二者兼有， 則應綜合兩型辨證治之。 此外， 治療產後缺乳的同時， 一定要注意調整情志，防止急躁、抑鬱情緒，重視改善飲食，適當多吃鯽魚、豬蹄、母雞、赤豆等食物煮的湯水，注意改進哺乳方法，定時哺乳，每次哺乳時要讓嬰兒吮緊乳☆禁☆頭並吸空乳☆禁☆房，局部還可用溫熱水或蔥湯輕輕揉洗乳☆禁☆房，以起到溫運的作用
產後奶少多因身體虛弱，氣血生化之源不足，或因肝鬱氣滯乳汁運行受阻所致。
產後氣血虛弱表現為產後奶少，或全無，乳汁清稀，乳☆禁☆房柔軟，無脹痛感，面色光白少華，神疲食少，舌淡少苔。對此可用具有補氣養血，佐以通乳作用的中成藥”通乳丹”，每次6克，日服2次，用豬蹄煮湯，或者雞湯送服。
產後肝鬱氣滯表現乳汁分泌極少，或全無，伴有胸脅脹悶，乳☆禁☆房脹痛，心情抑鬱不樂，或有低熱，舌苔薄黃。對此可用具有疏肝解鬱，通絡下乳作用的中成藥”下乳湧泉散”，每次6克，日服2次，或”生乳靈”每次服一瓶，日服2次，溫開水送服。
1、材料：生木瓜250克。
用法：將生木瓜切片煮湯，加適量鹽、油，吃菜喝湯，每日2次，2-3天見效。
2、豬腳1000克，豆250克。
用法：放在一起煮1小時，當菜吃，每日吃2餐，連吃2天見效。
使用於產後乳汁不分泌或乳汁不能滿足寶寶的需要，如果產婦有疾病應及時治療，忌食動物肝臟。
一定要注意調整情志，防止急躁、抑鬱情緒，重視改善飲食，適當多吃鯽魚、豬蹄、母雞、赤豆等食物煮的湯水，注意改進哺乳方法，定時哺乳，每次哺乳時要讓嬰兒吮緊乳☆禁☆頭並吸空乳☆禁☆房，局部還可用溫熱水或蔥湯輕輕揉洗乳☆禁☆房，以起到溫運的作用產後奶少多因身體虛弱，氣血生化之源不足，或因肝鬱氣滯乳汁運行受阻所致。
產後氣血虛弱表現為產後奶少，或全無，乳汁清稀，乳☆禁☆房柔軟，無脹痛感，面色光白少華，神疲食少，舌淡少苔。對此可用具有補氣養血，佐以通乳作用的中成藥”通乳丹”，每次6克，日服2次，用豬蹄煮湯，或者雞湯送服。
產後肝鬱氣滯表現乳汁分泌極少，或全無，伴有胸脅脹悶，乳☆禁☆房脹痛，心情抑鬱不樂，或有低熱，舌苔薄黃。對此可用具有疏肝解鬱，通絡下乳作用的中成藥”下乳湧泉散”，每次6克，日服2次，或”生乳靈”每次服一瓶，日服2次，溫開水送服。
1、材料：生木瓜250克。
用法：將生木瓜切片煮湯，加適量鹽、油，吃菜喝湯，每日2次，2-3天見效。
2、豬腳1000克，豆250克。
用法：放在一起煮1小時，當菜吃，每日吃2餐，連吃2天見效。
使用於產後乳汁不分泌或乳汁不能滿足寶寶的需要，如果產婦有疾病應及時治療，忌食動物肝臟。
