哺乳的媽媽怎樣回奶 推薦自然回奶法

如何回奶是哺乳期媽媽都要懂的問題。 目前， 醫學界已經不提倡吃回奶藥或者打回奶針來讓哺乳期媽媽回奶。 自然回奶的方式被越來越多的媽咪推廣。

什麼是自然回奶呢？所謂的自然回奶其實是根據乳汁分泌的原理進行回奶。 從停止喂寶寶母乳開始， 以嬰兒配方奶粉代替， 媽媽的奶量自然就會逐漸減少， 慢慢可以達到回奶的效果。

自然回奶具體操作方法：

在決定回奶後， 媽媽就可以逐漸減少餵奶的次數。 譬如， 原來1天要喂8次母乳的寶寶， 可逐漸減少為6次、4次， 其餘的時候以配方奶粉代替， 這樣，

乳汁分泌量自然就會逐漸減少。 正常的話， 大約幾天至1個星期左右， 就能讓媽媽的乳汁完全沒有。

在自然回奶的過程中， 媽媽也可以經常穿合身或者比較近點胸罩， 幫助乳☆禁☆房抑制乳汁分泌。 也可以用發酵好的麵團敷在乳☆禁☆房上， 也可以起到幫助回奶的效果。 在飲食上， 可以喝麥芽水、韭菜、人參等有抑制乳汁分泌功效的食物。

在自然斷奶過程中， 很多媽媽為了讓乳汁少分泌， 就讓奶水發脹不管， 採取脹回法：任乳☆禁☆房脹滿， 忍受疼痛， 經一周左右， 便可脹回。 這個期間要停止喝大量湯水， 減少營養， 禁吃燉雞、燉肉， 或營養性藥膳。

有不少媽媽脹奶三天就可以回奶， 但是要注意， 奶水充沛的媽媽這樣做不僅漲的胸部痛， 以後會讓胸部形狀毀掉不說，

而且回的不好就容易誘發炎症導致發高燒。 這個時候可以適當擠掉一些奶水， 然後用藥物方法阻止乳汁分泌。 服用維生素B6， 每次200毫克， 每日3次， 連服3天， 適用於哺乳開始後和斷奶前；用炒麥芽50至100克， 加水煎服， 每日1劑， 連服3天， 適用於產後早期和斷奶前。

有些媽媽在給寶寶斷奶前奶水已經不是很多了， 這時可以不必服用任何藥物， 讓奶水自然停止分泌即可。 但這有可能會在媽媽乳☆禁☆房中留下一些奶塊， 用手觸摸時可以感覺得到， 不必擔心， 一般情況下， 這些奶塊過一段時間會自然吸收的。