哺乳：回奶後如何再下奶？

寶寶是早產的， 在醫院住了兩個月， 我的奶水一直不算多， 最近， 我和老公生氣， 挺著急上火的， 又加上感冒了幾天， 沒有給寶寶餵奶， 只用吸奶器吸吸。 現在， 奶水少的可憐， 而且是左邊幾乎沒有， 只有右邊還有一點點。 我該怎麼辦呢?我喝了好多豬蹄湯， 排骨湯， 鯽魚湯.....

.效果都不是很好， 我想請有經驗的媽媽們幫幫我!到底為什麼奶水會越來越少呢?現在寶寶4個月了， 我的奶水還能多起來嗎?寶寶總因為吃不飽哭鬧， 我好心痛!寶寶現在也不喜歡吃奶粉了， 我好著急!媽媽們一定要幫幫我!

媽媽求助：寶寶是早產的，

在醫院住了兩個月， 我的奶水一直不算多， 最近， 我和老公生氣， 挺著急上火的， 又加上感冒了幾天， 沒有給寶寶餵奶， 只用吸奶器吸吸。 現在， 奶水少的可憐， 而且是左邊幾乎沒有， 只有右邊還有一點點。 我該怎麼辦呢?

我喝了好多豬蹄湯， 排骨湯， 鯽魚湯......效果都不是很好， 我想請有經驗的媽媽們幫幫我!到底為什麼奶水會越來越少呢?現在寶寶4個月了， 我的奶水還能多起來嗎?寶寶總因為吃不飽哭鬧， 我好心痛!寶寶現在也不喜歡吃奶粉了， 我好著急!媽媽們一定要幫幫我!

對母乳量不足的母親， 可以採取以下的方法：

1.心理調整：首先要相信自己有能力哺喂自己的嬰兒， 有這種信心才能堅持母乳餵養。 其次， 要放鬆自己，

休息好、思想愉快， 這樣可促進催乳素的分泌。 其三， 多與自己的嬰兒接觸， 孩子的皮膚、動作、表情和氣味等都是催乳素分泌的促進劑。

2.滿足營養：對乳母來講， 水是一種重要的營養素， 首先要保證水的攝入， 多喝湯、多喝飲料、或者是多喝開水， 都是保證水攝入的有效方法。 對經濟水準較好、膳食結構合理的家庭來講， 不必刻意去增加產婦的食物攝入， 因為過多的各種食物的攝入往往會增加母親的體重， 而不是增加泌乳量。 但對經濟狀況較差、膳食結構不合理的家庭， 就應當注意調整乳母的膳食結構(詳見“乳母的膳食”)。

3.多多吸吮：將嬰兒放在母親身邊， 一旦需要就給嬰兒餵奶， 夜間間隔時間可長一些， 但不可不餵奶。 另外，

還應適當延長每側乳☆禁☆房的餵奶時間。

4.食物催乳：民間有許多催乳的食療方， 可以運用。 如鮮鯽魚熬湯， 豬蹄燉花生米， 酒釀雞蛋花湯等。

5.藥物催乳：西藥滅吐靈、氯丙嗪等有促進泌乳的作用， 但應在醫生的指導下運用

引起媽媽沒奶或奶少的原因很多， 解決的辦法大約有以下幾種：

(1)母乳餵養需要得到家庭尤其是丈夫的支持， 幫助母親樹立母乳餵養成功的信心和母乳餵養的熱情， 使母親感到能用自己的乳汁餵養孩子是最偉大的工作， 應感到自豪和快樂。 少數母親感到餵奶太麻煩、太累， 心裡不情願則乳汁會減少。 同時要消除母親焦慮的情緒， 多休息， 生活有規律， 保持愉快的心情。

(2)增加哺乳次數， 這是增加乳量最重要的措施。

尤其在嬰兒4個月以前每天可哺乳1012次， 並適當延長每側乳☆禁☆房的吸吮時間， 如能保證晚間喂哺則更理想。 因為嬰兒對乳☆禁☆頭的吸吮可通過神經反射刺激腦垂體分泌大量的催乳素， 使乳汁分泌量增加。

(3)增加媽媽的營養， 這對營養不良的母親來說是最重要的物質基礎。 應多吃富含蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質的食物， 如牛奶、雞蛋、魚、肉、蔬菜、水果， 多喝湯水如酒釀蛋、火腿鯽魚湯、黃豆豬蹄湯等。

(4)如確實母乳量少,可用些中藥催奶， 如王不留行、通草、當歸等。

下奶和回奶， 一直是許多新媽媽的苦惱。 有些媽媽應產後缺鈣或者母乳不足， 無奈地選擇了人工餵養或混和餵養的方法， 而有些媽媽有著充足的奶水哺育寶寶，

可到了寶寶要斷奶的時候， 媽媽的奶水仍然不見衰退， 她們不得不尋求“人工”退奶的方法。