哺育母乳：媽媽如何斷絕夜間哺乳

一、媽媽如何斷絕夜間哺乳 1、白天儘量哺育

有時候你可能會因為忙碌而疏於餵養， 但是到了晚上， 寶寶感覺你就在旁邊， 所以很容易吵著要喝奶。 所以你可以提高白天哺乳的次數， 會讓你夜間斷奶比較容易。

2、睡前喂飽寶寶

在你睡覺之前， 再一次的哺育寶寶， 讓寶寶喝飽一點。 這樣可以降低寶寶夜間因為饑餓醒來的機會， 你也可以趁此多睡幾個鐘頭， 補充睡眠。

夜間喝奶很容易導致寶寶蛀牙。

3、讓伴侶協助你

你可以試著將寶寶背起來， 等到他熟睡後， 再將他交給伴侶， 讓伴侶接手後續。 你也可以改以唱催眠曲、撫摸寶寶、輕輕搖晃寶寶來哄寶寶入睡， 取代餵奶。

4、直接拒絕寶寶

當寶寶半夜清醒吵著要喝奶時， 你也可以直接拒絕他， 語氣堅定溫和的告訴他， 現在是睡眠時間， 不是哺乳時間， 並且安撫他的情緒， 讓他再次入睡。

5、提供替代物品

有時候你可以選擇使用其他替代物品來取代哺乳，

像是安撫奶嘴。 或者你可以請伴侶來安撫寶寶， 除了可以提升他們的親子連結外， 也可以避免哺乳。

6、拉開睡眠距離

有時候距離太遠也可能會降低寶寶哺乳的欲望。 你可以讓寶寶的床鋪離你遠一點， 或者乾脆分開房間， 這樣可以有效降低夜間哺乳的次數。

二、夜間進行哺乳的缺點 1、造成寶寶蛀牙

當嬰兒在夜間喝奶的時候， 大多是喝完就直接睡了， 奶水很容易會殘留在口腔中， 滋生細菌， 因此導致寶寶蛀牙。

2、寶寶無法獨立

寶寶如果一直在夜間起來喝奶， 一部分原因可能是欠缺安全感， 希望藉由媽媽的哺育來安撫他的情緒。 但這樣會造成寶寶無法獨立， 不能自行入睡。

3、影響媽媽睡眠

如果寶寶在半夜一直起來， 媽媽的睡眠一定會被影響， 不僅睡不飽， 睡眠品質也會很差， 甚至可能會導致精神壓力或是健康疾病。