一般新鮮蔬菜是我們最初的 選擇， 因為新鮮蔬菜的維生素含量以及纖維素含量是最高的， 可以有效的保存一些營養物質， 有利於消除痘痘可以將自己唇邊的痘痘儘量的消除下去， 真的特別適合大家來進行服用。
2 唇周邊長痘吃什麼比較好：新鮮水果
另外大家還可以適度的服用一些新鮮水果， 這些水果比如說常見的蘋果， 香蕉橘子等等， 另外有一種水果是最富有清熱解毒功效的， 那就是柚子， 柚子的功效特別的高， 可以有效的將唇邊的痘痘給消除掉。
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3 唇周邊長痘吃什麼比較好：豆類食物
如果唇部的痘痘特別嚴重的情況下大家還可以適度的服用一些豆類的東西， 比如說豆漿， 黑豆熬成的粥類物質等等， 真的特別好， 營養價值相當高， 另外這種豆子之類的東西還可以提供給人們所需要的各種各樣的維生素含量等等。
4 唇周邊長痘吃什麼比較好：酸梅湯
大家還可以適度的服用酸梅湯， 酸梅湯的營養功效和價值也是最高的另外在夏季的時候一杯舒爽的酸梅湯可以有效的達到清熱解毒的作用， 特別適合大家進行服用。
12 5 唇周邊長痘吃什麼比較好：富含維生素飲食
特別要注意補充維生素a、b2、b6、c、e。 因為維生素a對肌膚有再生作用。 而與鋅協作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質化、還可調節汗腺分泌，
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含維生素a的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、魚卵;豆油、堅果和菌藻類如木耳、猴頭菇則含豐富的維生素e;而含維生素b2、b6的食物， 多集中在綠葉蔬菜、魚類中。
6 唇周邊長痘吃什麼比較好：檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁， 加冰糖適量飲用。 檸檬中含有豐富的維生素C， 100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。 此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。 常飲檸檬汁， 不僅可以白嫩皮膚， 防止皮膚血管老化， 消除面部色素斑， 而且還具有防治動脈硬化的作用。
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7 健康小提示
唇周邊長痘的患者平時還要注意面部的清潔， 如果臉上油脂比較多， 尤其是一些油性皮膚的患者， 應該要及時的， 經常洗臉， 或者可以用一些能夠去油脂的洗面乳， 對面部皮膚都是很好的， 能夠及時的去油去汙， 平時要多吃一些蔬菜和水果， 能夠淡化青春痘和痘印。
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