▼在閱覽本文之前， 各位家長請看一段3分鐘小視頻
唉！小新媽只想說， 好好吃飯的都是別人家寶寶……
視頻裡的寶寶叫做小蠻， 不到兩歲的她憑著好胃口成為網路上年齡最小的網紅， 收穫了一大票忠實粉絲。 網友評論說：“看她吃飯的可愛樣子， 感覺一整天都變得美好了！”也有一些媽媽感歎說：“我家寶寶吃飯要能這麼讓我省心就太好了！”更有一些“吃飯不乖”的寶寶媽媽跟小蠻媽媽討教餵養技巧呢！
像小蠻這樣的寶寶 “可遇而不可求”， 很多父母在寶寶吃飯的這個問題上， 可是傷透了腦筋：學習各種輔食添加技巧、變著花樣地做好看又好吃的食物、連追帶喂加表演地送到寶寶嘴裡……即便是如此，
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要讓寶寶變得愛吃飯， 首先要弄明白他們為什麼不愛吃飯。 事實上， 寶寶的腸胃尚未發育成熟， 消化能力較弱， 很容易造成食滯。 有些時候不是寶寶不樂意吃， 而是吃不下。 今天， 小新媽有幾句話想告訴各位爸爸媽媽喲！
“吃太多糖會變笨的！”
不要給寶寶吃甜食！
不要給寶寶吃甜食！
不要給寶寶吃甜食！
重要的事情說三遍！!！
糖果、霜淇淋、巧克力等甜食， 外形好看， 味道甜蜜， 幾乎是所有寶寶的心頭所好！但是各位爸爸媽媽知道嗎，
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因為這些食物中所含的添加劑、反式脂肪酸等有害物質會直接影響寶寶的大腦發育。 除此之外， 他們會使血液中的含糖量瞬間升高， 產生飽腹感和興奮感， 迫使腸胃一直處於“工作”狀態， 沒有足夠的“精力”去消耗食物， 進而影響食欲， 自然也就沒了胃口， 之後又要零食充饑。 要知道， 這樣的惡性循環是寶寶不好好吃飯的罪魁禍首！
“不是每個寶寶都是大胃王！”
身邊有不少父母都生怕孩子比別人家孩子吃得少， 然後一口一口逼著吃， 你跟寶寶是有多大仇啊？我們的胃是隨著年齡增長而漸漸變大的， 總是逼著寶寶吃得鼓鼓的， 那他在面對吃飯這件事上， 一定是拒絕的！因此各位“飼養員”要記住：少量多餐才是正確的餵養方式！
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“你要給寶寶吃一輩子奶嗎？”
很多媽媽都怕輔食添加不當影響孩子腸胃機能， 於是索性不添加了。 但事實卻不是這樣：如果不及時添加輔食， 寶寶到了斷奶的年齡還沒有能力進食乳類以外的食品， 偏好於吃奶或者是軟性、流質的食物， 會影響孩子咀嚼功能的發育， 唾液功能不能完全發揮， 在進食乳類之外的食物的時候無形中增加了腸胃的負擔， 影響食欲。
“每一種食物都很可愛啊！”
想起一件事：在我小的時候， 我媽媽總說茄子不好吃。 以致於我很多年都覺得茄子長得難看味道也不好。 後來小新爸爸覺得茄子很好吃， 我慢慢開始接納， 發現它其實也挺好吃的呀！
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講這個故事是要告訴各位媽媽， 如果寶寶總是聽到媽媽說什麼食物不好吃， 那他很有可能就會抵觸這種食物， 這樣的“不良暗示”也是造成寶寶挑食、偏食的原因之一哦！
“睡得好才能吃得好！”
我們的腸胃消化活動與大腦皮質的功能密切有關， 如果睡眠不足就會抑制丘腦下部的進食中樞， 進而導致消化液和胃腸道的蠕動減少。 因此， 爸爸媽媽們還需要培養寶寶養成正確的作息習慣， 因為充足的睡眠也是提高寶寶食欲的必要條件喲！
“定時定量， 運動和吃飯都應如此！”
試想一下， 當寶寶形成了進食的條件反射， 每當臨近進餐時間消化系統便會活躍起來， 感到饑餓， 像一隻嗷嗷待哺的小鳥一樣等著被餵食的感覺，
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“像貴族一樣專心優雅地就餐， 多好！”
優雅乾淨的法式餐廳和嘈雜淩亂的大排檔， 這兩種就餐環境， 你會怎麼選？其實寶寶也和大人一樣， 喜歡安靜舒適的就餐環境。 如果吃飯的地方嘈雜吵鬧、開著電視、有成人吸煙飲酒、大聲喧嘩等， 都會影響寶寶專心進餐， 導致腸胃功能紊亂， 慢慢變得不愛吃飯。
最後需要提醒爸爸媽媽們注意一點：一定不要在進餐的時候批評孩子！這絕對會影響孩子的進餐心情， 導致他沒有食欲， 影響腸胃功能！
老話說：飯不言寐不語。古人的養生智慧是有道理的，吃飯的時候聊天必定會影響進餐，大腦分心，腸胃也會跟著分心。現在科技發達，能讓我們進餐分心的因素太多了：手機、電視、平板電腦等等，因此，爸爸媽媽們一定要以身作則，和寶寶一起養成良好的進餐習慣喲！
老話說：飯不言寐不語。古人的養生智慧是有道理的，吃飯的時候聊天必定會影響進餐，大腦分心，腸胃也會跟著分心。現在科技發達，能讓我們進餐分心的因素太多了：手機、電視、平板電腦等等，因此，爸爸媽媽們一定要以身作則，和寶寶一起養成良好的進餐習慣喲！
