唯一擁有與母乳相同成分的神秘食物——燕窩

孕婦吃否可以吃燕窩呢？對於這個問題回答是肯定的， 並且孕婦吃燕窩還有一定的好處。 其實只要保證絕對是無任何添加、純正天然的燕窩都適合孕婦吃。 燕窩是滋陰潤燥的佳品， 孕婦吃燕窩具有補肺養陰的功效， 並有助於胎兒的發育。 產後的婦女吃燕窩， 對緩解哺育孩子的勞累， 恢復生產前窈窕的身姿， 燕窩更是最佳的天然滋補食品。 （推薦閱讀：孕期不能亂補不然出大事）

孕婦吃燕窩的好處
1、提供和補充孕產期所需營養物質
事實證明， 孕婦在懷孕初期由於嘔吐等原因一半進食很少， 相對來說營養物質的攝入吸收就會受到很大的影響。 而燕窩每天只需食用1-2調羹， 其所能補充的營養就能大於等於孕婦平常1日三餐所攝入的營養。
2、除母乳外唯一擁有“神經氨酸”的食物
在孕期前三個月中， 對於胎兒神經系統以及各個器官的生長發育是尤為重要的三個月， 燕窩中有一種生物活性成分， 是人體必需的“神經氨酸”， 這種成分僅存在於母乳中最好的初乳中以及燕窩中。

3、預防妊娠紋
燕窩裡含有一種多肽類物質——表皮生長因數(EGF)， 它能刺激多種細胞分裂增殖， 促進細胞分化， 補充膠原蛋白， 對受損皮膚進行快速修復， 特別對於妊娠紋的預防有非常明顯的效果。
提示：燕窩講究少食多餐， 保持定期進食， 幹燕窩每次3-5克， 即食燕窩每次20-30克， 早晚各一次或每天或隔天一次。