二胎時代來臨，
很多之前生的是女孩的夫妻就特別二胎生個男孩，
不過網上可以查到很多關於生男孩的傳聞。
不少文章中介紹排卵期日同房並且達到高☆禁☆潮，
那生男孩概率會很大，
並且生出的小孩還會更聰明。
真的如此嗎?小編也是好奇，
一起來尋找真相吧。
高☆禁☆潮生子更聰明嗎?
經過醫學研究證實， 在雙方情☆禁☆欲極度高峰時受孕， 確實是實現優生的良好條件。 男性在高☆禁☆潮時精子最優秀， 此時精液中的養分充足， 精子活力高， 最能競爭出優質精子通過陰☆禁☆道內的重重阻礙， 去和卵子會合。
而女性出於高☆禁☆潮時候，
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排卵期高☆禁☆潮生孩子男孩幾率高?
兩性研究發現， 接近排卵日， 子宮頸會分泌鹼性黏液， 所以， 此時Y精子的活力容易得到激發， 容易生男孩。 離排卵日越遠， Y精子在等待中會喪失活力， 而X精子相對更有元氣， 容易生女孩。
要是女性沒有高☆禁☆潮，
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怎樣才可以更好達到高☆禁☆潮呢?
凱格爾訓練。 美國費城性臨床專家埃裡克斯·羅比表示， 凱格爾訓練就是對盆底肌肉群(愛肌)進行收縮鍛煉， 對改善男女性能力非常有幫助， 要是這個部位的肌肉發達， 而且提升性高☆禁☆潮的強度。
凱格爾訓練的步驟
女士篇
1悄悄的訓練 僻靜無人時， 仰臥於床上， 將一個手指輕輕插入陰☆禁☆道， 儘量將身體放鬆， 然後主動收縮肌肉夾緊手指， 在收縮肌肉時吸氣， 你能夠感到肌肉對手指的包裹力量。 當放鬆肌肉時， 呼氣， 並反復重複幾次。 每次肌肉持續收縮3秒鐘， 放鬆3秒鐘。
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建議做10個3秒鐘的收縮和放鬆。 每天至少要做幾次。 目的在於逐漸能夠增多肌肉收縮次數增加收縮強度。
逐漸從緊縮肌肉5秒鐘到收縮10秒鐘， 大約要用幾周時間才能達到這個目的。 如果要進行凱基爾練習至少要持續6周， 練習時如果能夠收縮與放鬆自如， 可以進行從收縮到放鬆的快速轉變練習， 達到一秒鐘內可以收縮放鬆各一次。
2想像訓練 想像你用陰☆禁☆道吸引某種東西， 如一種填塞物或者陰☆禁☆莖。 先想像從陰☆禁☆道入口開始上提， 再逐漸沿陰☆禁☆道上升， 並支持3秒鐘。 重複10次為一組， 每日3組以上， 逐漸增加到25次為一組。
也可以用手指插入陰☆禁☆道， 檢查這一過程的效力。 使陰☆禁☆道下降， 就像將某種東西擠出陰☆禁☆道， 如空氣。 支待3秒鐘即放鬆，
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男性凱格爾訓練法
或許大家就知道女性可以通過凱格爾訓練訓練盆底肌， 改善尿失禁陰☆禁☆道鬆弛等問題， 卻不知道男性也可以通過凱格爾訓練提高性☆禁☆生☆禁☆活品質。
明確盆底肌位置
男性在進行凱格爾訓練前,應該先明確自己的盆底肌肉在什麼位置。 最簡單的辦法就是在上廁所時憋尿,感覺下身正在發力的肌肉群的位置,並牢牢記住那種緊繃的感受。 但是,切忌緊繃腹、臀及腿部的肌肉,這樣會讓凱格爾訓練失去意義。
男性凱格爾訓練有四部分
第①：三組訓練：首先,迅速收縮、放鬆盆底肌肉,每次持續10秒,連續做3組,每組間隔10秒。
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第②：訓練盆底肌肉靈敏性：首先,收縮盆底肌肉,堅持5秒,然後放鬆,一共做10組。 然後,盡可能快地收放,每組10次,做3組。 再次,不規則地收緊並放鬆,每次數10下,做3組。 最後,緊收肌肉,盡可能久地堅持,以2分鐘為上限。 這一節訓練也應堅持一周。 如果覺得已經控制自如了,則可以做下一節訓練。
第③：重複收放盆底及肌肉：首先是重複收放盆底肌肉,共30組,慢慢增加到100組。 然後,盡可能久地收緊,做30組,每組間隔30秒。
第④：鞏固練習：首先,收緊盆底肌肉,至少堅持兩分鐘,然後放鬆,組數不限,但最好是盡可能久地練習。
要是覺得備孕期間算什麼排卵期以及有生小孩壓力等，可以雙方一起試試凱格爾訓練，不僅有利於提高生育力和性☆禁☆生☆禁☆活品質，還有其他你想像不到的好處。當然要是盆底肌出現什麼問題，也會引起不少問題，尿失禁、陰☆禁☆道鬆弛等，如果你有類似症狀不要忽視，檢查下盆底肌，有問題經過專業的治療會讓您儘快遠離這些困擾的。
要是覺得備孕期間算什麼排卵期以及有生小孩壓力等，可以雙方一起試試凱格爾訓練，不僅有利於提高生育力和性☆禁☆生☆禁☆活品質，還有其他你想像不到的好處。當然要是盆底肌出現什麼問題，也會引起不少問題，尿失禁、陰☆禁☆道鬆弛等，如果你有類似症狀不要忽視，檢查下盆底肌，有問題經過專業的治療會讓您儘快遠離這些困擾的。
