啪啪啪總是很疼怎麼辦 愛愛運動可別變味

1 啪啪啪總是很疼怎麼辦：營造好氛圍

女人更注意精神上的被愛， 想要讓她們更好的交出自己， 不妨當早晨開始， 為晚上的主題做好預熱， 白天時多些關心， 多些聊天， 下班後好好的約會， 再佈置好臥室燈光等， 總之全方面的營養氛圍， 適宜的環境能讓女性更投入。

2 啪啪啪總是很疼怎麼辦：做足前☆禁☆戲

我們一直強調做☆禁☆愛時不能少了前☆禁☆戲。 有的男人一上來就激動地直奔主題， 女票都沒做好準備， 陰☆禁☆道乾澀， 強行進入， 當然會痛。 因此， 建議在陰☆禁☆道性☆禁☆交錢最好多花點時間來做足前☆禁☆戲， 可以花30分鐘用於親吻、擁抱、相互的全身愛☆禁☆撫，

以及口☆禁☆交， 讓陰☆禁☆道足夠濕潤後做☆禁☆愛就不會那麼疼了。

3 啪啪啪總是很疼怎麼辦：動作要輕柔

即使女伴的身體已經做好了準備， 但如果在性☆禁☆愛的過程中太用力， 還是會痛的。 女性陰☆禁☆道的肌肉組織只有當她“熱身”完畢作好性☆禁☆交準備時才會放鬆， 也只有當陰☆禁☆莖慢慢進入時才會“讓路”而不造成疼痛。

4 啪啪啪總是很疼怎麼辦：使用潤滑劑

有的女性由於心理或生理原因， 很難產生足夠的愛☆禁☆液來讓性☆禁☆愛更順暢(比如更年期)， 這時就可借助潤滑劑。

12 5 啪啪啪總是很疼怎麼辦：購買合格安全套

有的女性性☆禁☆交時疼痛是因為對使用的安全套過敏， 引起了接觸性皮炎， 從而影響性☆禁☆愛。 因此， 購買安全套時一定要購買合格的高品質產品。

如果女性外☆禁☆陰發紅或瘙癢， 最好要去諮詢醫師， 疾病治癒後， 性☆禁☆愛疼痛會緩解。

6 啪啪啪總是很疼怎麼辦：做些小鍛煉

從陰☆禁☆道入口開始上提， 再慢慢沿著陰☆禁☆道上升， 保持3秒鐘， 重複10次為一組， 每天做至少3組， 可隨著練習， 慢慢將強度增至25次為一組， 簡單的說是收緊與放鬆的交替， 此組運動可有效肌肉收縮能力， 提高性快感。

7 啪啪啪總是很疼怎麼辦：對症治療

除了同房事時， 會有疼痛現象之外， 還伴有白帶增多， 且有臭味， 外☆禁☆陰瘙癢， 燒灼， 或是排尿異常等等症狀， 那麼， 很可能就是婦科問題引起的疼痛感， 需要及時就醫治療， 去除病根後， 症狀自然會消失。

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