必須要排空呀， 這幾天寶寶發燒了， 我忙著照顧寶寶， 沒有吸奶， 真的感覺奶量少了， 之前漲奶， 奶水會一直往外淌， 今天就不滴了。
對此十月菌表示很欣慰呀， 但是還有一些寶媽可能還木有好好學習， 估計是想讓菌菌給她們開小差：
我沒排空， 因為人家的奶水本來就很少啦， 再排寶寶沒得吃了……
我本身比較瘦小，
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還有類似這兩位“迷糊”寶媽的盆友也不要著急， 菌菌還是很樂意為大家答疑解惑的， 今天就系統的來說一說哺乳後， 到底要不要排空乳☆禁☆房~！
先來瞅瞅乳汁是如何分泌的
當分娩完成後， 體內激素急劇下降， 大腦中會分泌出大量的泌乳素刺激乳腺， 使乳☆禁☆房開始分泌乳汁， 然後滿滿的存在寶媽的輸乳管及乳竇中。
當寶寶吸吮乳☆禁☆房時， 泌乳細胞受到刺激會立即產生噴乳反射， 使更多的乳汁進入乳竇， 這也就是我們常說的泌乳反應。
越排越多， 越排越健康
有些麻麻覺得：“餵奶已經耗盡洪荒之力了， 現在你告訴我喂完奶還要再擠奶？！”呃……先聽菌菌講講排空乳☆禁☆房的好處再發脾氣也不急呐~
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營養豐富的奶水如果長時間堵塞在乳腺管內， 加上局部細菌侵犯， 正好寶媽的身體抵抗力下降， 乳☆禁☆房內就會容易滋生細菌， 造成乳腺炎。 此時寶媽會感受到乳☆禁☆房疼痛， 乳☆禁☆房局部皮膚發熱、發紅， 痛苦不堪。
乳汁排空後， 乳☆禁☆房內壓力降低， 局部血液供應良好， 有效緩解了乳腺的堵塞， 有利於寶媽更好的泌乳。
促進乳汁分泌乳☆禁☆房其實是個非常精細的生產線， 寶寶吸吮次數越多， 乳汁分泌的也就越多。 而排空乳☆禁☆房的動作類似于寶寶吸吮， 所以， 充分排空乳☆禁☆房會有效刺激泌乳素大量分泌， 從而產生更多的乳汁。
如果寶媽每次只讓寶寶吃掉乳☆禁☆房內的一半乳汁， 那麼下次乳☆禁☆房就會只分泌一半乳汁，
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寶媽在餵奶時要注意哺乳姿勢哦， 姿勢不正確會減少寶寶的吸吮量， 造成乳☆禁☆房排空量減少， 繼而導致產奶量的減少！
不同情況， 不同對待世界上沒有一片一毛一樣的樹葉， 十月菌也深知每個寶媽的情況不同， 所以針對每個媽媽不同的母乳量， 菌菌也特意分了三種對應的吸奶方式↓↓↓
1母乳量多的寶媽， 當寶寶喝不完時， 可以適當的將母乳吸出， 保持乳☆禁☆房鬆軟、不漲即可。 2母乳量少的寶媽， 要在寶寶喝完奶後的1小時再適當的排空乳☆禁☆房， 以此來增加奶量。 3母乳量剛夠的寶媽， 可以按照寶寶的吃奶量決定吸奶量， “按需哺乳”就最好啦！其實乳☆禁☆房是無法完全排空的， 寶媽們儘量吸出奶水就好。
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排空乳☆禁☆房很重要， 可是用錯了方法豈不是得不償失？不過別擔心， 萬能的菌菌已經猜到媽媽們的小心思啦， 擠奶方法雙手奉上~！
手動擠奶
放
將拇指、食指和中指分別放在乳☆禁☆頭後面2.5-4釐米的地方。
手指所在的地方不一定在乳暈的週邊， 因為每個人的乳暈大小不同。
如圖所示， 拇指在乳☆禁☆頭上方， 另外兩個手指在乳☆禁☆頭下方， 形成字母C的形狀。
手指所在的地方下面就是儲存乳汁的乳竇。
手不要做成杯狀托住乳☆禁☆房。
推
向胸部方向直推。
手指不要分開。
如果乳☆禁☆房比較大， 先向上托起， 再向胸部方向直推。
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拇指和另外兩個手指往前像要壓出指紋一樣轉動， 擠乳竇中的乳汁， 而且每側乳☆禁☆房應該兩手都用到。 注意圖中手的位置。
有節奏的重複上述動作， 使乳竇中的乳汁逐漸排出， 但寶媽也要注意避免這些動作哦：
①不要擠壓乳☆禁☆房， 以免造成乳☆禁☆房瘀傷；
②不要拉扯乳☆禁☆頭和乳☆禁☆房， 以免造成組織損傷；
③不要搓揉乳☆禁☆房， 以免造成皮膚灼痛。
電動吸奶
乳腺管最常發生堵塞的是乳☆禁☆房的外側和外上側是最容易發生堵塞的部位， 寶媽們在吸奶前可以用毛巾熱敷這些部位， 並適當按摩， 刺激泌乳反射， 從而輕鬆排空乳☆禁☆房。
如果乳腺管不通， 又強行使用吸奶器， 不僅吸不出母乳， 還有可能會使乳☆禁☆房局部軟組織損傷， 造成乳☆禁☆房、乳☆禁☆頭的水腫！
如果吸奶器已經造成乳☆禁☆頭嚴重水腫， 寶媽需要停止吸奶及按摩，讓乳☆禁☆房先休息一下，等水腫緩解了，再慢慢進行吸奶。
寶媽需要停止吸奶及按摩，讓乳☆禁☆房先休息一下，等水腫緩解了，再慢慢進行吸奶。