喂寶寶吃輔食有哪些學問？

給寶寶吃輔食， 先由流質食物開始， 半流質食物， 再到固體食物， 並配合寶寶的需要與適應做增加調整。 每個寶寶都各有不同的發育狀況、食欲和食量， 請爸媽在更換輔食時能多加留意。

在嬰兒健康情形良好時， 才給新的食物， 並在時間充裕時餵食。

可以選擇易消化、不易引起過敏的食物開始；一次只能試喂一種新的食物， 且應由少量開始逐漸增加， 濃度由稀漸濃。

每餵食一種新的輔食， 必須注意寶寶的糞便及皮膚狀況有無過敏反應。

如：有沒有腹瀉， 嘔吐， 皮膚紅疹等， 一次餵食一種新食物， 如此可知何種食物會引起過敏。 若寶寶適應良好， ３－５天后才可換另一種新食物。 如有異狀發生， 必須暫停餵食， 待症狀消失一陣子再餵食看看；如仍有異狀， 即停止餵食該種食物， 並帶寶寶去看醫生。 添加輔食後， 嬰兒的大便可能會較軟， 有時一些切碎的食物會原封不動的排出，

不可強迫餵食， 可在嬰兒空腹時先給予輔助食品後再餵奶。

輔食食材以天然食物為主， 最好不要依照大人的喜好調味， 避免給予太甜、太咸、太冷、太熱等的食物， 以免養成寶寶嗜吃某種口味或養成重口味的習慣。 建議爸媽不要添加調味料於輔食中， 盡可能以天然食物做為食物成分。

食品宜新鮮， 雙手、用具要注意清潔衛生。

市面上有各種現成的嬰兒食品罐頭， 雖然方便， 但不特別建議使用。 嬰兒的食品仍是以天然、少人工的為優先。 如要購買， 一定要注意其使用年限， 包裝是否安全， 內含物是否新鮮。 一旦開罐後， 要注意其使用期限。

給予寶寶輔食絕對不可以放在奶瓶中， 以避免過度餵食。

使用筷子或湯匙餵食是正確飲食習慣建立的基石。 當寶寶坐的穩時就可以準備一張高腳餐椅， 養成要吃東西時就坐在高腳椅上的習慣。 如果他爬起來想要玩耍的時候就讓他離開， 不要養成追著孩子餵食的壞習慣。

應將輔助食品置碗或杯內， 以湯匙餵食， 訓練嬰兒漸適應成人的飲食方式。

滿周歲後三餐可與大人同時進餐， 上午十時與下午三時可給牛奶或水果， 儘量不要給無益的零食如糖果、巧克力糖等， 漸漸養成寶寶良好的均衡飲食習慣。