喂寶寶喝水有著大學問

寶寶適宜多喝白開水

白開水是寶寶最佳的選擇。 白開水是天然狀態的水， 經過多層淨化處理後， 水中的微生物已經在高溫中被殺死， 而其中的鈣、鎂等元素對身體是很有益的。 任何含糖的飲料都不如白開水的生理作用和健康價值大， 唯有白開水才是真正解渴的有益飲料。 但要注意給寶寶喝新鮮的白開水， 因為暴露在空氣中4小時以上的開水， 生物活性將喪失70%以上。

寶寶需要喝多少水

根據寶寶的生理需要， 除從奶水、食物中獲得水分外， 一般每日均要保證一定的飲水量。 年齡、活動量、季節、體溫也會影響寶寶對水的需要量。

新生兒由於餵奶的次數較多， 如果媽媽的奶水充足， 一天喂1-2次水就可以了。 但隨著寶寶年齡的增長， 喂水次數和每次喂水的量都要適當的增加。

寶寶喝水要把握好“度”

由於寶寶的腎功能發育還不完全， 過多或者過快地攝取水分會加重腎臟負擔， 所以給小寶寶喂水， 要掌握好一定的“量”。 只要寶寶的小便正常， 可根據實際情況讓寶寶少量多次飲水， 如果寶寶出汗多， 應給寶寶增加飲水的次數， 而不是飲水量。

給寶寶喂水時， 如果他不願意喝的話， 爸媽也不要勉強， 這說明寶寶體內的水分已經夠了。 一般情況， 3歲以內的寶寶， 每次飲水量不應超過100毫升， 3歲以上可增至150毫升。

寶寶生病時要多喝水

傳統醫學認為， 水有“助陽氣、通經絡”的功效。 寶寶如果發熱的話， 多喝水有助於高熱散退;咽喉炎、口腔潰瘍的寶寶多喝水， 可以消炎止痛;腹瀉的寶寶多喝水， 有助於防治脫水;便秘的寶寶多喝水， 有助於軟化大便。

給寶寶飲水注意溫度

過冷或過熱的水， 都會損傷寶寶嬌嫩的胃黏膜。 一般夏天寶寶最好飲用與室溫相同的白開水， 而冬天則飲用40℃左右的白開水最適宜。