如果在寶寶添加輔食的關鍵時期， 爸爸媽媽沒有給予寶寶進行適宜的運動， 那麼寶寶的味覺發育， 咀嚼能力就會比不上同齡寶寶。 因此， 在寶寶四個月大之後， 伴隨月齡的增大， 應該按照自少及多， 由細到粗， 由軟到硬的原則， 一步一步來給寶寶添加輔食。
邊吃邊玩
有的爸爸媽媽看到孩子不愛吃飯， 就採取了講故事、做遊戲邊吃邊玩的方式。 結果適得其反， 不但進一步分散了小兒進餐注意力， 還易發生嗆食等意外。
家長們可以嘗試一下鼓勵法：寶寶不好好吃飯時就不理他， 可是當他又拿起勺子好好吃時，
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討厭某種食物顏色
很多小寶寶都不喜歡黑色的食物， 比如芝麻糊、髮菜等。 對一些新奇的、與平時飲食味道不一樣的食物， 也可能不愛吃。
爸爸媽媽要利用適當的方式來吸引寶寶， 譬如設計成色香味俱全及造型獨特的餐點、混合于孩子喜歡的食物中， 或用孩子可接受的理由來引導。
品種過於單調 有些媽媽擔心寶寶消化吸收不好， 總給他吃那麼幾種常吃的“安全”食品， 使寶寶產生了厭惡情緒。 菜的烹調方式也不要一成不變， 應儘量混合多種食物， 口味以清淡為主。 哪怕只有一個雞蛋， 也可以做成雞蛋餅、雞蛋羹、雞蛋湯， 千萬不要總讓寶寶吃煮雞蛋。
不要在寶寶面前批評食物
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寶寶的影響習慣其實與父母的飲食習慣有很大的關係。 所以， 父母千萬不要再寶寶的面前批評食物， 就算是自己不愛吃的， 也可以給寶寶食用。 一般2歲左右的寶寶就開始學習身邊人的舉動行為， 家長的一些不良飲食習慣隨時可能不自覺中被寶寶學到了。
