喂母乳不疼才是正確的姿勢

幫助寶寶含住乳☆禁☆頭

寶寶天生便有的吸吮反射， 能幫助寶寶很快找到媽媽的乳☆禁☆頭， 但他不能很好地含住乳☆禁☆頭和整個乳暈， 這就需要媽媽的説明。 媽媽應該用拇指和食指或食指和中指用力夾住乳☆禁☆頭， 用乳☆禁☆頭下面的手指將乳☆禁☆頭送到孩子嘴邊。

注意不要堵住寶寶的鼻子， 可以用乳☆禁☆頭上方的手指按住鼻子一側的乳☆禁☆房。 用手指彈彈寶寶可愛的臉蛋， 再將乳☆禁☆頭送到寶寶的嘴唇， 當寶寶張開嘴的一瞬間， 連乳暈一同送到他的嘴裡。

喂母乳不疼才是正確的姿勢

喂母乳不疼才是正確的姿勢

媽媽的乳☆禁☆頭疼不疼是檢驗餵奶姿勢是否正確的標準。

讓寶寶正確地含住乳暈吸奶， 可以保護母親的乳☆禁☆頭不被吸破， 並能確保寶寶能有效地吸吮出奶水， 所以當寶寶吸吮時若母親感到持續的刺痛感， 請千萬不要做無謂的忍耐， 那只會讓寶寶越吸越用力， 甚至發脾氣， 而母親的乳☆禁☆頭則會被寶寶弄破， 要持續地喂下去就變得更困難了。 還有， 無論採取何種姿勢， 都必須確認身體是在適度支托下沒有一處費力的， 才是良好的姿勢， 否則當媽媽在餵奶時全神貫注于寶寶身上， 等喂好後， 才自覺渾身酸痛， 就容易影響下一次餵奶的體力了。

促進乳汁分泌的按摩和運動

這要從妊娠晚期就開始。 當妊娠滿8個月以後， 要注意輕按輕揉乳☆禁☆房，

以便產後順利分泌乳汁：可以用雙手從乳☆禁☆房根部將乳☆禁☆房整個托住， 從乳☆禁☆房根部向乳☆禁☆頭方向推送乳☆禁☆房， 不要用力過大。 一天5～6次， 一定要堅持天天做；分娩後， 則可以將雙手撐在床的一端或者椅子等物體上， 將上身高度與床或椅子的高度一致， 以這種姿勢， 將身體有節奏地前後左右擺動每天5～6次， 這樣可以幫助乳汁分泌。