喂母乳不能吃什麼水果

喂母乳不能吃什麼?我們知道， 母乳是寶寶最好的食物， 選擇母乳餵養比人工餵養要好很多， 但是媽媽們要注意了， 在此期間自己的飲食非常重要， 因為這關係到母嬰的健康。 對於正在哺乳的媽媽來說， 有些水果是不能吃的。 來看看喂母乳不能吃什麼吧。

母乳餵養的媽媽注意的飲食習慣

1、會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽、人參等食物。

2、油炸食物、脂肪高的食物：這類食物不易消化， 且熱量偏高， 應酌量攝取。

3、香煙和煙草：如果哺乳媽媽在餵奶期間仍吸煙的話， 尼古丁會很快出現在乳汁當中被寶寶吸收。

4、刺激性的東西：產後飲食宜清淡， 不要吃那些刺激性的物品， 包括：辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。

①酒：一般而言， 少量的酒可促進乳汁分泌， 對嬰兒亦無影響;過量時， 則會抑制乳汁分泌， 也會影響子宮收縮， 故應酌量少飲或不飲。

②咖啡：會使人體的中樞神經興奮。 1杯150毫升的咖啡， 即含有100毫升的咖啡因， 正常人1天最好都不要超過3杯。 雖無證據表明它對嬰兒有害， 但對哺乳的媽媽來說， 應有所節制地飲用或停飲。

③太過刺激的調味料：如辣椒等物， 哺乳媽媽應加以節制。

5、藥物：對哺乳媽媽來說， 雖然大部分藥物在一般劑量下， 都不會讓寶寶受到影響，

夏季到來， 大量水果爭相上市， 媽媽們在選擇時應注意考慮自己跟寶寶的情況， 選擇適宜的水果， 冰凍的西瓜媽媽千萬不要吃。