喂母奶可防糖尿病？媽咪們最聰明的選擇

母乳餵養不僅對嬰兒有好處， 還使母親受益。 美國哈佛大學醫學院的一項調查發現， 母親用母乳餵養嬰兒一年， 其患II型糖尿病的概率就可降低15%。 看來順其自然總是最明智的選擇。 美國小兒科學會推薦：母親喂母乳一年以上， 前六個月完全只喂母乳；因為已經有充分的臨床證明說， 喂母乳可以減少嬰兒呼吸道和腸胃道的感染。

2010年9月的報告

這一個研究的主持人是美國匹茲堡大學醫學院的Eleanor-Bimla-Schwarz醫師。 研究者從一個大型、有關尿失禁的臨床研究裡， 取得2233位元婦女的資料。 他們的年齡是40~78歲， 是2003~2008年間屬於加州Kaiser-Permanente健康管理公司的會員。

其中有1828位曾經生育過， 而1125位(62%)曾經哺乳至少一個月， 以白人、有婚姻關係、有職業者的哺乳率較高。

喂母奶可防糖尿病？媽咪們最聰明的選擇

研究者把日後罹患糖尿病的機率， 和是否曾經哺乳一個月以上， 做交叉比對後發現：

每一次生小孩都有喂母乳一個月以上的婦女， 和從來沒有生育過的婦女相比， 罹患糖尿病的機會大致相同。

有生小孩但是從來沒有哺乳的婦女， 其罹患糖尿病的機會， 是沒有生過小孩的婦女的兩倍。

在第1~3個月沒有全靠母乳育嬰的婦女， 比有全靠母乳育嬰的婦女， 其日後糖尿病的機會增加38%。

胰島素抗性， 腹部脂肪

代謝症候群是與糖尿病和心臟病有關的一些危險因數， 包括血壓升高、胰島素抗性、以及腹部脂肪等。 而這篇最新研究是針對喂母乳對這些風險因數的影響， 所做過最嚴謹的試驗之一。

研究人員針對這幾位婦女， 從她們第一次懷孕前就開始收集資料， 追蹤20年。 由於這些婦女是參加了一項更大型的心臟病風險研究，

所以研究人員可以獲取廣泛的健康和生活方式等資料。 這些婦女在參與研究時都沒有代謝症候群， 但是在20年的後續追蹤期間， 有120位罹患這種疾病。

整體來說， 喂母乳時間超過9個月的婦女， 在追蹤期間罹患代謝症候群的風險減少了56％， 對於初次或多次懷孕， 並在懷孕期間有妊娠糖尿病的婦女， 罹患代謝症候群的風險減少了86％。

妊娠糖尿病是第2型糖尿病的主要因素。 主導研究員Erica-P．Gunderson博士向WebMD表示， 懷孕時有糖尿病的婦女， 罹患第2型糖尿病的機率超過四倍。

她表示， 她們的研究是第一個調查有第2型糖尿病風險的婦女， 其哺乳與代謝症候群之間的關係， 結果顯示， 這個族群能從喂母乳獲益。

只喂母乳一、兩個月似乎也具有一些好處，

但是沒有像長期哺乳那麼好。

喂母乳降低腹部脂肪

有一些證據顯示， 喂母乳的婦女可以較快速地減少懷孕時增加的體重， 而且比沒有喂母乳者的生活方式更健康。

凱瑟的研究人員在研究中調整了運動程度和吸菸等生活因素， Gunderson博士表示， 整體的體重差異並不能解釋研究中所表達喂母乳的保護作用。 但是喂母乳與腹部脂肪減少尤其相關， 而腹部脂肪與胰島素抗性是代謝症候群的兩個重要風險因數。

她表示， 懷孕會讓腹部脂肪不成比例的增加， 而哺乳或許有助於減少腹部脂肪， 這是我們應該加以關注的。

這一結果意味著鼓勵母乳餵養的理由又多了一個。 以前一些研究就發現， 母乳餵養使母親受益非淺。

它使母親能更快恢復懷孕前的體態， 長期母乳餵養的母親， 其患乳腺與卵巢癌的幾率要小。

醫生已知母乳餵養對寶寶好處多多， 除了可以提供最佳營養成份， 母乳還含有可增強嬰兒免疫系統功能的物質， 説明嬰兒抵抗細菌、病毒和寄生蟲感染。 經母乳餵養的孩子在童年時期生病的機會少， 且比吃奶粉長大的孩子瘦一些， 在今後得肥胖症及其相關疾病的機會少。