到了四個月以後, 母乳已經難以跟得上寶寶的成長需求了, 於是寶媽就要開始為寶寶添加輔食。 可是, 吃慣了乳汁的寶寶, 對輔食表現出了抗拒心理, 不願意接受這種陌生的食物。 此時, 寶媽們應該怎麼做, 才能喚起寶寶對輔食的熱愛呢?
為什麼寶寶不愛吃輔食?
要想讓寶寶愛上輔食, 首先得知道寶寶拒絕輔食的原因, 再來尋找正確的解決方法。 一般的寶寶不愛輔食, 主要有以下幾個因素:
1.沒有按照月齡來添加
不同月齡的寶寶, 對輔食的需求不同, 所以添加的輔食不正確, 寶寶自然不愛吃。 例如,
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2.輔食不合口味
寶寶對食物也是有著天生的喜好的, 有的寶寶不愛米糊, 有的寶寶不愛蛋黃。 有些寶媽為了省事, 發現寶寶愛吃的食材以後, 每次都給寶寶吃固定幾種輔食, 除了營養不均衡之外, 時間久了寶寶也是會厭的, 也就沒有食欲了。
3.喂得太多太急
給寶寶喂輔食的時候, 有的家長比較心急, 想要寶寶多吃點, 於是不停地喂, 這樣不僅容易嗆到寶寶, 同時也會讓寶寶對食物產生抗拒心理。
怎樣讓寶寶愛上輔食?
那麼, 寶媽們該怎樣做, 才能讓寶寶慢慢喜歡上輔食呢?
1.正確添加輔食
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給寶寶添加輔食, 要根據月齡選擇最適合的食物, 循序漸進添加。 剛開始添加輔食的時候, 要選擇易消化、清淡的輔食, 不要有任何添加劑, 不要油膩和刺激, 蒸煮時, 也要注意保留食物原有的營養, 不要將營養素破壞掉。
2.變換口味
為了刺激寶寶的食欲, 也為了讓寶寶營養更均衡, 寶媽們要注意食材的多樣性。 如果寶寶不愛某樣食物, 可以將其研磨成泥添加進寶寶喜愛的食物中。 可以選擇顏色鮮豔的食材, 來吸引寶寶的注意力。
3.保證用餐愉悅
寶寶不想吃輔食的時候, 千萬不要強迫寶寶進食, 這樣會讓寶寶更加排斥輔食。 可以逗逗寶寶、給他唱唱兒歌, 讓寶寶心情愉悅起來, 再將輔食喂給他。
不同月齡的寶寶要添加不同輔食
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寶寶在不同的階段, 添加的輔食也是不一樣的。 下面就來具體看一看, 各個月齡的寶寶適合什麼樣的輔食。
1.4~6個月
這是添加輔食的初期, 寶寶的咀嚼能力還未發育完全, 所以最適合添加糊狀、泥狀的食物, 有助於寶寶消化和吸收。 這時候, 寶媽們可以選用輔食機來幫忙製作輔食, 比如飛利浦新安怡四合一健康嬰兒輔食機, 具有蒸制、攪拌、解凍、重新加熱四大功能, 高效便捷, 採用特別的自下而上均勻蒸制方式, 無需煮沸, 保留食材中原有的營養, 更加健康。 蒸制完成後, 直接翻轉容器攪拌無需取出食材, 更加衛生。
2.7~9個月
到了這個階段, 寶寶的咀嚼和吞咽能力進步了, 可以慢慢增加食物的濃度, 將糊狀食物轉化成細顆粒狀,
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3.10~12個月
這個階段的寶寶已經長出了乳牙, 可以吃帶有一定硬度的食物了。 例如磨牙餅乾、蘋果片等食物, 讓寶寶在嚼食的時候, 進一步鍛煉口腔內的肌肉, 幫助寶寶發育。
想要喚起寶寶對輔食的熱愛, 寶媽們千萬要保持耐心, 循序漸進添加, 找到最適合自己寶寶的添加方式, 這樣才能讓寶寶慢慢接受輔食。