從懷上寶寶的第一天起， 准媽媽們就有了一項最重要的任務：通過自己的飲食給寶寶補充營養。 吃好喝好， 說來簡單， 當一個合格的孕期“吃貨”， 可不是件容易的事！
喜安智育兒專家提醒孕媽們， 總體說來孕期營養的最高境界：全面、均衡、充足。 實際上， 胎寶寶在不同孕期的發育情況是不同的， 需要的營養也不同， 孕媽的飲食也可以適當的調整。
孕早期， 妊娠不適的補救
在懷孕的前3個月， 孕媽媽的營養需求和正常人並無較大差別。 因為此時肚子裡的寶寶還處於細胞分化、器官形成的階段， 對營養要求並不高。
Advertisiment
孕早期部分准媽媽都會有伴隨噁心、食欲不振。 早晚兩杯喜安智媽媽奶粉開啟舒適溫暖每一天。 准媽媽可少量多餐、進食清淡易消化的食物；隨身攜帶點心預防空腹引起噁心感、並準備新鮮的檸檬或薑片在不適時聞聞緩解不舒服的感覺。
孕中期， 補充營養的黃金期
寶寶先天免疫力， 有賴於媽媽抵抗力。 胎寶寶發育需要最全面的營養， 脂類、蛋白類、碳水化合物類、維生素(B、C、E)和鈣等營養成分都需要適量攝取。 喜安智育兒專家建議每天最好攝取40種食品， 至少也要14種以上。
進入孕中期， 害喜的症狀現在應該也基本消失了。 胎寶寶的所有重要器官， 包括大腦， 都已經完成形成， 聯手指甲都長出來了呢。 早晚一杯喜安智媽媽奶粉，
Advertisiment
孕晚期， 優質睡眠更舒心
伴隨胎寶寶與日俱增的體重， 增大的子宮也成了媽媽甜蜜的負擔， 尿頻尿急、腰酸背痛都會影響媽媽的睡眠品質。 在熱水泡腳有利於血液迴圈；背部按摩， 左側臥位睡眠緩解腰酸背痛之餘；睡前一杯富含a-乳清蛋白的喜安智媽媽奶粉， 幫助調節睡眠品質， 暖心更舒心。
