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喜歡吃葡萄的孕婦要注意4個事項

注意事項一、葡萄一定要清洗乾淨

要是喜歡吃葡萄的孕婦, 記得清洗葡萄一定要乾淨徹底, 葡萄表皮可能會有殘留的汙物, 而食用葡萄過程中難免會接觸到葡萄皮的, 食用衛生千萬別忘記哦。

注意事項二、食用葡萄後不能立刻喝牛奶

因為葡萄裡含有維生素C, 而牛奶裡的元素會和葡萄裡含有的維生素C發生反應, 對胃產生傷害, 兩樣同時服用會拉肚子, 重者會嘔吐。 所以剛吃完葡萄不可以立即喝牛奶。 (最好吃完葡萄過30分再喝牛奶)

注意事項三、食用葡萄後不能立刻喝水

在吃了葡萄之後不宜隨即喝水,

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不然的話不到十五分鐘就有可能出現腹瀉的情況, 這都是因為葡萄本身就是潤腸的水果, 要是剛吃完葡萄就馬上喝水, 這時候胃還沒得及消化掉葡萄, 而水就把胃酸沖淡了, 葡萄與水、胃酸急劇發酵、氧化、加速了腸道的蠕動, 就產生了腹瀉。 不過, 這種腹瀉不是細菌引起的, 瀉完後會不治而愈。

注意事項四、不宜食用過量葡萄

葡萄富含營養, 被譽為“水果皇后”, 除含有60%以上的游離水及膠體結合水、化合水(生命水)外, 還含有碳水化合物、糖(葡萄糖、果糖、戊糖)、礦物質、有機酸(酒石酸、蘋果酸、檸檬酸、單寧酸)、含氮物質、氨基酸以及多種維生素等對人體有益和必須成份。 此外, 葡萄所含熱量遠比蘋果、梨等水果高。 更可貴的是葡萄中大部分有益物質可被人體直接吸收,

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對人體新陳代謝等一系列活動可起到良好作用哦。

以上呢就是孕婦食用葡萄需要注意的事項, 需要注意的是, 葡萄的含糖量很高, 所以糖尿病人要忌食葡萄。 孕婦在孕期中要食用適量的葡萄, 提防糖尿病的發生。

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