材料：香蕉， 牛奶。
做法：首先準備好香蕉， 去皮切成小段， 牛奶的話盒裝的就可以。 將香蕉和牛奶一起放入攪拌機中攪拌20秒就OK了。 香蕉和牛奶的比例是的1：2， 這樣做的就不像香蕉泥了， 而且口感更好。
功效：香蕉含有天然抗生素， 可抑制細菌繁殖， 可增加大腸裡的乳酸桿菌， 促進腸道蠕動， 有助於通便排毒。 果蔬汁中的維生素C、維生素B可加速幹細胞的再生過程， 從而促進人體排出有毒代謝物質。
2 喝什麼果汁可以清腸胃：鳳梨果汁
材料：鳳梨(去皮)100克、紫甘藍100克、香蕉100克、蜂蜜適量。
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做法：紫甘藍洗淨， 切小片;香蕉去皮， 切小塊;鳳梨切小塊， 放淡鹽水中浸泡約15分鐘， 撈出沖洗一下。 將上述食材和適量飲用水一起放入果汁機中攪打， 打好後加入蜂蜜調勻即可。
功效：這道果蔬汁富含多種維生素和膳食纖維， 可有效提高機體代謝， 促進廢物排出， 從而達到纖體瘦身的功效。
3 喝什麼果汁可以清腸胃：胡蘿蔔柳丁汁
材料：胡蘿蔔三個， 柳丁兩個
做法：柳丁去皮， 取其果肉， 切成塊備用;胡蘿蔔洗淨切成小塊， 和柳丁一起放入攪拌機中壓榨稱之， 即可飲用。
功效：胡蘿蔔含有維生素C， 維生素B以及胡蘿蔔素， 它能提高人體免疫力， 同時胡蘿蔔能夠平衡柳丁中的酸， 這道果汁能夠起到清潔身體和提高身體能量的作用， 可幫助身體炎症的消除和促進細胞的再生。
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12 4 喝什麼果汁可以清腸胃：胡蘿蔔草莓汁
材料：胡蘿蔔250克， 草莓250克， 檸檬汁少量。
做法：胡蘿蔔洗淨切成小塊， 草莓洗淨去根蒂， 將草莓和胡蘿蔔塊放入攪拌機或榨汁機中壓榨成汁， 或者用紗布包裹， 用硬物擠壓出汁， 加入檸檬汁攪拌均勻。
功效：草莓性味平， 酸， 甘， 具有清肺化痰， 補虛補血， 健胃降脂， 潤腸通便的功效， 吃草莓能促使抗體的形成， 增強人體抵抗力， 並且還有解毒作用。 草莓含有多種有機酸， 果酸和果膠， 能分解食物中的脂肪， 促進消化液分泌和腸胃蠕動， 促進食欲， 幫助消化， 排除多餘的膽固醇和有害重金屬。
5 喝什麼果汁可以清腸胃：葡萄柚汁
材料：葡萄柚、蜂蜜，
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做法：葡萄柚先用壓汁器榨汁， 再加入其他材料， 充分攪拌均勻即可飲用。
功效：葡萄柚含有多量維生素C、鈣質等， 可消除疲勞、美容養顏。 葡萄柚的膳食纖維極多， 能促進腸胃蠕動， 有通便清腸的特殊功效。
6 喝什麼果汁可以清腸胃：蘋果汁
材料：蘋果兩個， 白菜200克， 西芹梗1顆(約100克)， 蜂蜜適量。
做法：將白菜， 西芹洗淨切碎， 蘋果切塊， 一起放入榨汁機中榨汁， 然後添加適量蜂蜜即可飲用。
功效：人體中的毒素主要來源於大氣和水源中的汙物， 如鉛， 鋁， 汞等重金屬元素， 這些物質通知呼吸及飲食入侵人體， 其次就是食物在人體內代謝後的廢物。 喝蘋果汁能接觸體內堆積的毒素和廢物， 因為蘋果汁進入人體消化系統後，
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