進入冬季天氣乾燥， 接連幾天後臺不斷有粉絲@Mommy， 問起自家寶寶上火的問題。
▲說秋季那位麻麻一定沒被凍成狗
寶寶上火， 喝奶粉上火……一直是媽媽們困擾的問題， 小到孩子皮膚乾燥大到便秘長痘。
等下， 什麼時候起“上火”和“奶粉”成了好基友形影不離了？喝配方奶粉容易上火？母乳媽媽表示不服！
如果寶寶大便幹、口臭、皮膚乾、嘴唇乾都屬於上火， 喂母乳的Mommy同樣也出現過這些問題。
要想給寶寶科學“滅火”， 我們先來科普一下“上火”是怎麼一回事。
什麼是寶寶上火?
可能大多數麻麻對於寶寶“上火”的理解都不一樣，
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實際上， 西醫並沒有“上火”這種說法， 在中醫裡也是一種現象而不是具體的某種疾病。
寶寶腸胃處於發育階段， 消化功能較弱， 營養物質過多消化吸收不全， 造成食積化熱而“上火”。
臉頰發紅、皮膚乾燥、大便幹、有口氣、眼部分泌物多、煩躁不安都被認為是寶寶上火的表現。
敲黑板！Mommy有話說！寶寶上火的表現是這些沒錯， 但不是出現某一種就一定是上火。 就像秋冬嘴唇乾燥， 大多是天氣原因。 一支唇膏可以解決的事， 為何要去“瀉火”？
上火表示背鍋壓力很大， 一切不以醫生診斷的欲加之罪都是你們人類最耍流氓。
至於上火的症狀範圍也不是辣麼廣， 大多數都是常見的小問題↓
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◆容易引起的症狀
1.便秘
3~5天排便一次， 時間長、大便發幹， 排便時因肛門受幹結糞便刺激出現疼痛而哭鬧。
2.口舌問題
反復口角乾裂、嘴唇皰疹、口腔黏膜及舌頭潰瘍等等問題多半都和上火有關， 一言不合就發展成口角炎。
3.口氣
口氣和上火一樣， 本身並不是病；如果寶寶大便幹的同時還有口氣， 就要小心上火問題了。
4.乾咳
寶寶上火後咽喉幹， 呼吸道黏膜容易受感染。 出現低熱、流涕、打噴嚏、咳嗽等上呼吸道感染症狀。
喝奶粉容易上火？
沒有這種說法。 配方奶粉中的棕櫚油可能會造成部分寶寶大便乾燥， 但本身並不會讓寶寶直接上火。
但是寶寶喝了配方奶確實出現了“上火”症狀？那麼問題來了， 你的奶粉真的沖對了嗎？
1.水溫不當
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每種奶粉都會明確標注沖調水溫要求(一般40°C左右)， 但常會被新手爸媽忽略， 默認燒開的水來沖。
沸水沖的奶粉水溫過高會破壞營養元素， 導致蛋白質變性， 影響消化吸收， 導致積食上火。
2.次序不當
沖調配方奶粉的正常次序是把奶粉放進接好溫水的奶瓶中， 而不是把奶粉倒進奶瓶然後再倒水。
這會導致奶粉融化不均， 溶解不充分。 沖泡出來的奶不容易被寶寶消化， 導致上火。
3.比例不當
奶粉也都有標注沖調比例， 並不是越濃越好。 早就有過沖泡過濃導致寶寶送醫院的新聞發生。
奶過濃會增加寶寶腸道和腎臟負擔， 導致消化功能紊亂， 引起便秘、上火；更嚴重還可能引起腸道梗阻。
4.儲存不當
奶粉很容易被污染， 密封不好、奶粉勺不乾淨、反復放涼加熱喝回奶，
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5.選擇不當
沒有根據寶寶月齡段選擇對應的配方奶粉， 反復更換奶粉的行為都是在考驗寶寶的腸胃， 給上火可乘之機。
寶寶上火怎麼破？
除了配方奶沖調錯誤， 還有這些因素也會讓寶寶上火。 看看奶粉到底背了多少鍋↓
1.輔食不當
輔食顏色豐富有味道， 寶寶幾乎都喜歡。 但添加過量、長時間添加一種食物會造成營養不均衡、上火等現象。
2.生病原因
寶寶在感冒、發燒時水分丟失較多， 造成大便乾燥， 胃腸功能紊亂失調， 也會導致便秘上火。
3.免疫反應
多數麻麻給寶寶們提供相對衛生的環境， 導致外界對機體的免疫刺激越來越小， 寶寶免疫反應會推遲， 累積起來就會出現類似上火的症狀。
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4.氣候原因
乾燥的季節和地區寶寶發生上火的幾率明顯高於其他地區， 這個就怪不著誰了吧？
◆滅火大法
1.添加輔食時不過早， 循序漸進從糊開始， 也不能加得過快過多， 以免給腸胃過大的壓力。
2.乾燥的地方， 衣服不用穿太多， 保持戶外活動量避免便秘發生。 並注意給寶寶多喝水。
寶寶生病， 特別是發燒和腹瀉更要注意水分補充。
3.寶寶幾天沒排便， 可以吃含豐富膳食纖維的輔食， 比如南瓜、玉米；順時針方向輕輕按摩促進腸道蠕動。
4.不要亂用“奶粉伴侶”“清火寶”等去火產品， 更不能自己配茶和藥來加重寶寶腸道負擔。
5.如果寶寶上火症狀嚴重， 麻麻要考慮去醫院診斷。
