喝排骨湯能豐胸嗎

排骨湯可以豐胸嗎

排骨除含蛋白、脂肪、維生素外， 還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等， 排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪， 尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。 豬排骨具有滋陰潤燥、益精補血的功效;適宜于氣血不足， 陰虛納差者。

排骨的營養豐富， 但單憑進食排骨可能比較難達到豐胸效果。 建議女性將排骨配合其它食材一起烹飪出美味的排骨湯進食， 健康有益。

1、青木瓜排骨湯

食材：青木瓜1個， 排骨500克， 蔥、薑、料酒、鹽等調味料適量。

做法：青木瓜去皮、去籽、切塊， 排骨切塊，

功效：青木瓜自古就是第一豐胸佳果， 林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。 因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌， 有助豐胸， 木瓜酵素還可分解蛋白質， 促進身體對蛋白質的吸收， 搭配肉類食用， 效果最佳。

2、山藥當歸排骨湯

食材：新鮮山藥1根， 排骨半斤， 當歸3錢， 枸杞3錢， 通草1錢， 薑、料酒適量。

做法：當歸、枸杞、通草沖淨用紗布包裹， 放入鍋中加水適量， 煮約40分鐘， 取出紗布;加入洗淨並燙去血水的排骨， 至排骨煮爛;加入切好的新鮮山藥， 煮約5分鐘， 至山藥熟透， 加入適量調味品即可食用。

功效：本方為豐胸美乳食譜，

3、黑豆排骨湯

食材：排骨500克， 黑豆50克， 鹽少許。

做法：黑豆清洗乾淨， 用清水浸泡四個小時， 或放入冰箱浸泡一夜;排骨冷水下鍋， 水沸後撇去浮沫， 撈出排骨;砂鍋中水煮至將滾時， 放入排骨、黑豆， 大火煮沸， 小火繼續煮兩三個小時， 加鹽調味即可。

功效：黑豆是著名的豐胸食品， 不僅富含蛋白質、卵磷脂， 還含有“植物雌激素”――“異黃酮類”物質， 能有效提高體內雌激素的水準， 從而保持乳☆禁☆房的青春美感。 而且， 它還具有預防中年婦女骨質疏鬆的作用。