喝母乳的寶寶要補充維生素D

寶寶一出生最需要的就是母乳的餵養， 只有在極少數情況下， 才會需要配方奶粉， 比如母體有某些代謝疾病讓寶寶無法接受時。 而一些有唇齶裂等生理缺陷的寶寶想要吮吸母乳是比較困難的， 這時候媽媽可以先手動吸出母乳， 再倒入奶瓶裡面給寶寶吃。 切記， 母乳永遠是寶寶最好的營養來源， 是寶寶飲食的第一選擇。

但是母乳能提供給寶寶身體發育所需的各種營養唯獨維生素D以外。 母乳裡面也有一些少量的維生素D了， 但是完全滿足不了寶寶， 母乳中少量的維生素D不能幫助寶寶預防骨骼軟化。

每個母乳餵養的寶寶從初生開始， 每天都應補充維生素D的量要達到400IU， 這是美國兒科協會的建議。 當寶寶開始喝含有維生素的配方奶粉時， 每天至少要喝500ML才能達到對應的維生素D含量。 很多配方奶粉為了讓媽媽確保寶寶能夠從配方奶粉裡面得到足夠的營養素， 都會強化配方奶粉裡面維生素D以及其他維生素。

幫寶寶補充維生素D， 母乳媽媽的飲食要護理好

哺乳媽媽的飲食直接關係到寶寶身體營養吸收的程度， 因此， 為了提供給寶寶全面的營養元素， 哺乳媽媽們的飲食都要均衡搭配。 如果母乳媽媽是一個素食主義者， 對所有動物源食品都敬謝不敏， 那一定要讓醫生瞭解， 這樣醫生會給寶寶開一些維生素補充劑，

有過敏史的家庭， 長期以來醫生都會告誡不如媽媽不要吃類似雞蛋、海鮮、牛奶、堅果、乳酪等容易導致寶寶過敏的食物。 不過， 美國權威兒科學會表示， 預防寶寶濕疹、哮喘、食物過敏等過敏性疾病的方法中， 對哺乳媽媽的飲食限制並沒有起到很大的作用。

維生素D補充注意時間

當寶寶母乳餵養4-6個月後， 母乳的營養素含量從營養成分角度分析已經開始減少了， 這時候就是給寶寶添加輔食的時候了， 而且，

寶寶維生素D的攝入量隨著曬太陽時間的長短而增減， 4-6個月的寶寶就要開始添加米粉等富含鐵的輔食了。

母乳餵養的寶寶補充維生素D的時長和寶寶的飲食有關， 如果寶寶正常添加輔食， 且母乳充足或者有添加適量的配方奶粉， 那麼在1歲到1歲半的時候寶寶就可以不必再補充維生素D了。