喝水有利健康9招讓寶寶愛上喝水

1.和寶寶玩喝水遊戲

你可以找來兩隻小杯子， 在兩隻小杯子裡倒上同樣多的水， 一隻杯子給寶寶， 一隻杯子給自己， 然後和寶寶一起玩“乾杯”遊戲。

2.鼓勵策略

多說“寶寶好乖， 喝了水就不渴了！”“多喝水的孩子才是好孩子！”等， 寶寶會為了被誇獎而配合家長的要求。

3.家裡不存飲料

既然不想讓孩子成天抱著飲料瓶， 那麼家長首先就要做到不買， 也不在家裡存飲料。 就算偶爾讓孩子解解饞， 也應該當場就喝完。

4.父母是榜樣

任何習慣的培養， 家長的作用都是至關重要的。 您在喝水時， 有意到寶寶面前來， 同時作出誇張地動作，

5.“跟風”效應

孩子們都有一個特點， 就是看到其他孩子幹什麼， 自己也會跟著幹什麼。 建議家長在帶寶寶到社區玩時事先預備一瓶水， 只要有其他孩子在喝水， 就趕快遞上自己的， 一般都能如願

6.更換杯子

寶寶對有動物圖案的東西天生偏愛， 家長可嘗試準備兩三個帶有不同動物圖案的杯子， 輪換著喂寶寶喝水， 或者用不同形狀的器皿裝水給寶寶喝， 這會讓他們覺得新鮮有趣， 喜歡上喝水

7.讓寶寶愛屋及烏

每個寶寶心目中都有自己的小偶像， 用他的小偶像來編故事。 例如， 寶寶喜歡天線寶寶， 就給他編一個天線寶寶喝白開水的故事

8.甜味白開水

在白開水裡放上一片蘋果片或者梨片， 稍等片刻， 讓白開水裡有著自然的甜味， 也許會讓寶寶有嘗試的欲望， 至少不會排斥

9.營養蔬果水

可以用水果或蔬菜煮成蔬果水， 果水不用添加任何調料， 維持原味即可， 菜水加一點點鹽， 寶寶非常喜歡有味道的食物。