喝湯可以幫助調節月經不調

當月經不調時， 喝湯可以幫助自己調節月經， 到底怎樣選擇煲什麼樣的湯適合自己呢？
女性喝湯有講究
喝湯可以養顏， 那麼， 應該怎樣根據自己的具體情況來煲湯呢？
1、睡眠不好、皮膚晦暗：適合喝蟲草老龜湯。 冬蟲夏草與老龜一起煮湯飲用， 有健脾、安神、美白的功效， 是白領女性四季適宜的補品。 惟一的缺點是食材太貴。
2、脾胃不強、火氣很大、滿臉痘痘：建議喝土茯苓老龜湯。 可清熱解毒、健脾胃， 假如你小便赤黃， 那就喝這道湯吧。
3、工作太忙、壓力大：可喝西洋參甲魚湯。 比起人參來， 西洋參由於品性溫和， 對那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合， 可以補氣養陰、清火除煩、養胃。

月經不調喝紅棗枸杞湯
4、肺熱、咳嗽多痰：蟲草煲水鴨湯。 主要作用是補肺益腎、止血化痰， 但中醫認為鴨肉涼性， 所以更加適合夏季食用。 需要注意的是， 脾胃虛寒和患胃潰瘍的人儘量不要食用， 以免適得其反。
5、月經不調， 皮膚粗糙：紅棗烏雞湯。 紅棗自古以來是補血佳品， 而烏雞能益氣、滋陰， 特別適合女性朋友， 對於月經紊亂有一定療效， 經常食用還能美容。
女性最大的敵人之一就是月經不調， 所以， 喝合適的湯， 塑造健康的身體， 是打敗月經不調這個敵人的途徑之一。
（兼職編輯：keily）