喝牛奶加糖有助消化嗎

多數人都知道早餐的時候和一杯牛奶， 或者晚上睡前喝牛奶， 對身體都是非常好的， 專家在這裡又強調了一點， 在喝牛奶的時候一定要慢慢喝， 不要一口氣就喝完。 給寶寶喝牛奶的話， 需要注意哪一些問題？寶寶喝牛奶的時候多加糖有助於消化嗎？

喝奶別光追求速度

吃飯時講究“細嚼慢嚥”， 喝牛奶也是一樣的道理（喝牛奶的禁忌）。 喝得太快會對胃腸造成一定負擔， 乳糖酶無法在極短的時間內達到身體所需要的水準， 造成應激性的乳糖不耐受， 可能會引起腹瀉， 消化吸收率也會受到影響。 也就是說，

不管是成年人還是小孩， 如果習慣了快速喝牛奶， 對於腸胃的吸收是有影響的， 就好比吃飯的時候， 慢慢吃才可以有助於吸收和消化。 那麼， 寶寶喝牛奶的時候多加糖有助於消化嗎？

加糖時要把握溫度

很多家長都覺得不加糖的牛奶（牛奶加糖）， 不利於寶寶消化。 但是專家認為， 加糖是為了增加碳水化合物所供給的熱量， 但必須定量， 一般是每100毫升牛奶加5～8克糖。 給寶寶喝牛奶的時候， 可以適當的加入一點糖分， 但是如果加糖過多， 對嬰幼兒的生長發育有弊無利。 過多的糖進入嬰兒體內， 會將水分瀦留在身體中，

專家還給出了更好的建議， 牛奶加糖的時候， 最好是蔗糖， 因為蔗糖進入體內的時候， 消化速度更加快一些。 有的家長專門給孩子買葡萄糖， 這大可不必。 因為葡萄糖甜度低， 用多了容易超過規定範圍， 而且孩子還會因不甜而拒食。

寶寶喝牛奶的時候多加糖有助於消化嗎？針對這個問題， 多數的家長也為進行了詳細的瞭解。 有一部分的專家做了這樣的實驗。 有些家長把糖與牛奶加在一起加熱， 這樣牛奶中的賴氨酸就會與糖在高溫下(80℃◇100℃)產生反應， 生成有害物質糖基賴氨酸。 出現這些物質的時候， 不僅僅不會很快速的被人體所吸收， 還會造成健康危害。